ĀbolesKredīts: LightRocket, izmantojot Getty ImagesŠis raksts sākotnēji parādījās Laiks
Ēst veselīgi restorānā var būt izaicinājums. Bet dažās vietās izredzes ir īpaši sakrautas pret tevi . Par šī gada Xtreme Ēšanas balvām Sabiedrisko interešu zinātnes centrs (CSPI) , uztura patērētāju interešu aizstāvības grupa, apskatīja pārmērīgi kaloriju maltīšu kombinācijas, kas pieejamas Amerikas ķēdes restorānos.
Ja jūs skaitāt kalorijas, jūs vēlaties izvairīties no tā Applebee izveidojiet pats savu uzkodu paraugu, CSPI mums saka. Pielāgojamais šķīvis var saturēt līdz 3390 kalorijām, 65 gramiem piesātināto tauku un 11 650 miligramus nātrija, ja pasūtāt klasiku, piemēram, siera burgeru olu ruļļus, brūvējat krodziņa kliņģeri ar alus siera mērci, vistas quesadilla, bez kauliem spārniem un spinātu un artišoku mērci. (Lai uzzinātu, dienas ēdiens ir 2000 kalorijas.) Pat ja jūs sadalāt šķīvi četros veidos, katrs cilvēks joprojām patērē vairāk kaloriju nekā ķēdes burgeru piedāvājums. Un tas viss ir pirms ieejas galvenajā ēdienā.
CSPI arī dalās ar to, ka Maggiano Mazajā Itālijā Maltīte diviem arī nav ieteicama: tā sākas ar vakariņu maizītēm, pēc tam uzkodu, diviem makaronu ēdieniem, desertu un divām papildu pastām, ko ņemt mājās uz nākamo dienu. Visbīstamākais pasūtījums - kas ietvertu tādas izvēles iespējas kā mozzarella marinara un fettuccine alfredo - pulksteņojas ar nepārspējamām 2890 kalorijām uz vienu cilvēku, un tas izslēdz makaronus, kas jāņem mājās.
Citi restorāni, kas piedāvā maltītes svarīgs kaloriju skaits ietilpst siera kūku fabrika, Deivs un Busters un SONIC (tikai tās konfekšu sulām).
Viņi iesaka izlaist uzkodas, pasūtīt vairāk dārzeņu sānu vai aizstājēju un samazināt ogļhidrātus.