Svaigi melones siperi

Slushy Wonders:

• Arbūza dzesētājs
• Medus rasas dzesētājs
• Kantalupes dzesētājs

C baudiet saldos ēdienus, kas piedāvā spēcīgus uztura ieguvumus. Sezonas augļi padara šos saldētos dzērienus garšīgus.

Pārklājiet stikla malas laima sulā un iegremdējiet laima miziņu vai sasmalcinātu piparmētru. Melones bumbiņas uz koka cērtēm pievieno krāsainu rotājumu.

Veselīgi ieguvumi

• Otrkārt, tomāti, arbūzs satur visaugstāko likopēna līmeni, kas ir svarīgs antioksidants, kas, kā zināms, palīdz aizsargāties pret noteiktiem vēža veidiem un sirds un asinsvadu slimībām.
• Medus rasas melone ir lielisks folātu avots, kas ir būtiska uzturviela grūtniecēm.

'Fresh Melon Sippers' ir no Southern Living 2007. gada jūnija numura.