Kā maksimāli izmantot klusumu uz skatuves



Kenneth MacMillan's ir ikonu brīdis Romeo un Džuljeta kad Džuljeta apsēžas uz savas gultas malas un skatās auditorijā. Viņa ir pilnīgi nekustīga - ilgi un smagi domā par savu traģisko situāciju -, kamēr Sergeja Prokofjeva partitūras emocijas pār viņu skalo. Ja dejotājs to dara labi, šī bez dejām skatuve var runāt daudz.

Kā dejotāji mums ir tendence koncentrēties uz soļu apgūšanu un runāšanu kustības ceļā. Tomēr veids, kā mēs sevi turam, kad nekustamies, var būt arī spēcīgs veids, kā sazināties ar auditoriju.

Kā jūs varat maksimāli izmantot šos klusos mirkļus uz skatuves - un kas notiek, ja muskuļi krampjojas, jums traki niez vai prāts sāk klīst? Mēs apkopojām nozares profesionāļu padomus, kas palīdzēs jums to vadīt.






Izmantojiet savu iztēli

Paturiet prātā savu raksturu, un katrā pozā tiks ievadīta nozīme. Kad Alvina Ailija amerikāņu dejas teātra Žaklīna Grīna tuvojas lomai, kas prasa nekustību, viņa domā par sava varoņa izcelsmi, motivāciju un emocionālo stāvokli, lai palīdzētu projicēt pareizo sajūtu. 'Ja jūs esat uz skatuves lomā, kurā jums jābūt klusam vai mierīgam, tas palīdz saprast, kāpēc jūs darāt to, ko darāt. Tas padara to autentiskāku. '

Filmas 'Groundhog Day' dalībnieki (Joana Markusa fotogrāfija, pieklājīgi Boneau / Bryan-Brown)



Vēl viens noderīgs rīks ir mīmikas paņēmiens, ko sauc par suspensiju. Komerciālais dejotājs un horeogrāfs Dana Vilsons to raksturo kā iztēles vingrinājumu. 'Izlikieties, ka jūsu ķermenis ir pilns ar enerģijas avotu vai krāsu, kaut ko nepārtraukti kustīgu,' viņa saka. 'Pat ja jūsu ķermenis joprojām ir, šajā idejā ir enerģija, kas neļauj jums justies ļoti kustībā.'

Esiet aktīvs

Tas, ka turat pozu, nenozīmē, ka jūsu enerģija iet bojā. 'Klusuma brīdim jābūt pilnīgi aktīvam,' saka Elena Keina, grupas horeogrāfe Murkšķa diena Brodvejā. 'Tam, kas dzīvo tevī, ir jābūt pilnībā realizētai domai.' Vairāki mirkļi Murkšķa diena spēlē ar domu apturēt laiku. Dejotājiem ir jāiesaldē vidēja līmeņa darbība, jo viņi kādam vicina vai skūpsta, un šīs frāzes laikā turpina pilnībā sazināties. 'Viņiem nekad nav atļauts atkal sarauties ķermeņa apvalkā,' saka Keins. 'Kad iesaldēšana ir beigusies, viņi tiek atbrīvoti no šīs domas.'

Turiet no krampjiem

Jennifer Goggans, Merce Cunningham Trust programmas koordinatore un bijusī kompānijas dejotāja, atceras, ka reiz uz skatuves bija jātur attieksme aptuveni 45 sekundes. 'Tā kā es atrados vienā kājā, muskuļi apakšstilba un potītes priekšā sāka saspringt,' viņa saka. 'Pacelta kāja tik ļoti nogurtu.' Lai izvairītos no klibošanas vai krampjiem, viņas fizioterapeits ieteica viņai veikt sīkas kustības, kuras neviens nepamana. 'Es mēģināju maigi nākt un nokāpt manā plié, lai tas palīdzētu muskuļiem neiesprūst. Tas bija ļoti noderīgs padoms. '



Jennifer Goggans Merces Kaningemas 'Okeānā' kopā ar Danielu Skrieru (Tonija Dautertija fotogrāfija, pieklājīgi no Merce Cunningham Trust)

Vēl viens triks, lai novērstu krampjus, ir elpot dziļi, tāpat kā jogā, lai muskuļi iegūtu pietiekami daudz skābekļa. 'Izmantojiet elpu un turiet visu, kas atrodas jūsu centrā,' iesaka Sanfrancisko baleta dejotāja Madison Keesler, kurai bija grūti pavadīt laiku, dejojot gulbju ezers (astoņus mēnešus pēc kārtas!), kad viņa bija kopā ar Anglijas Nacionālo baletu. Iespējams, ka sāp kājas un teļi, taču jūs nevarat tur koncentrēties. Turiet vēderu un muguru, lai noņemtu zināmu spiedienu no apakšstilbiem.

Esi klāt

Katrs klusuma brīdis ir atšķirīgs, atkarībā no horeogrāfijas un tā, ko jūs mēģināt nodot. Bet jo vairāk jūs esat pozā, jo veiksmīgāk tas notiks. Jūsu apņemšanās neļaus jūsu prātam klīst ilgtermiņa aizturēšanas laikā līdz vietai, kur pat nerimstoša nieze kļūs par sekundāru. 'Kāds, kurš gaida skaitīšanu, ir mazāk interesants nekā tas, kurš nekustīgi turas, bet viņu ķermenis ir pilns ar galaktiku,' saka Vilsons. 'Šāda veida iztēle patiešām pāriet auditorijai.'

Šī stāsta versija parādījās 2017. gada novembra numurā Deju gars ar nosaukumu “Stāv uz vietas”.