Šķirt nekad nav viegli.
Dažreiz pazīmes ir skaidras, un citreiz tā ir iekšēja sajūta, kuru mēs cenšamies ignorēt mēnešus (un dažreiz pat gadus). Pat tad, kad esat nolēmis pārtraukt attiecības, to ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt. Tāpēc mēs turpinām palikt.
Pēc manas pieredzes, strādājot ar cilvēkiem un pāriem, lēmums par šķiršanos nekad nav vienkāršs, saka Ketlīna Īzaka, PhD, psiholoģe, NYU Langone medicīnas centrs. Katrā attiecībā mēs ieviešam savu vēsturi un pieķeršanās stilus, tāpēc iemesls, kāpēc mums ir jāšķiras un kad tas jādara, ir atkarīgs no cilvēka.
Ja esat apsvēris sadalīšanos, bet nezināt, kā skaidri novērtēt pazīmes, lai to izdarītu, šeit ir daži rādītāji, kas ļauj jums zināt, ka ir pienācis laiks aiziet prom.
Notiek atskaņotāja ielāde ...01Jūs esat izauguši atsevišķi Ja jūtat, ka mīlestība zūd, ziniet, ka mīļotājiem var būt dabiski attālināties. Nekas neliecina, ka mums jābūt tam pašam cilvēkam, kāds mēs bijām vakar, pirms gada vai pat pirms 10 gadiem. Laika pārbaudi izturošās attiecības ir tās, kas aug kopā. Ja esat novērtējis visus iepriekš minētos rādītājus un esat nonācis pie šī pēdējā faktora, ir pienācis laiks atvadīties no jūsu pašreizējām attiecībām, meitene. Jums ir kaut kas labāks.
Getty Images
02Jūs ļaunprātīgi izmantojat fiziski vai garīgi, tas nekad nav kārtībā. Un kā dāmām mums tas jāuztver kā automātisks darījumu pārtraukējs. Jo vairāk nekā iespējams, ja tas notiks vienu reizi, tas notiks vēlreiz. Nevienam nevajadzētu palikt attiecībās, kurās viņu vai viņu izmanto vardarbīgi, emocionāli, finansiāli vai fiziski, saka Īzaks. Piekrītu Frazier, Mīlestība nesāp un ne arī kontrolē. Un ja tā, izejiet no šīm attiecībām droši un meklējiet citu izdzīvojušo, ģimenes, uzticamu draugu un pat terapeita atbalstu.
Getty
03Jūs kompromitējat savas vērtības Jūsu integritāte un jūsu vērtības iemieso to, kas jūs esat kā indivīds. Kad šie ir apdraudēti, ziniet, ka ir pienācis laiks doties sarkanā krāsā. Kad jūsu vērtības sāk būt apdraudētas, lai būtu attiecībās, ir pienācis laiks pārvērtēt un apstiprināt savu vērtību ārpus šīm attiecībām, saka Frazier. Nevienai no attiecībās esošajām pusēm nevajadzētu zaudēt būtību par to, kas viņi ir kā indivīdi. Ir svarīgi atzīmēt, ka attiecības ir domātas, lai mūs paceltu un attīstītu, nevis mazinātu un iznīcinātu. Ja jūsu attiecībās jūtaties vairāk kritizēta nekā svinēta, ir pienācis laiks jums pārvērtēt un uzskatīt to par zīmi, lai to atlaistu.
Getty
04Jūs nevēlaties nodarboties ar seksu ar savu partneri Sekss vēl nav viss, bet tas noteikti ir daudz attiecībās. Ja esat izrakstījies seksuāli, tas var nozīmēt, ka kaut kas nav kārtībā - fiziski vai garīgi. Ja rezultāts ir jūsu jūtas pret partneri, tā ir skaidra zīme, ka lietas nenotiek pa pareizo ceļu.
Getty
05Jums vairs nav jārūpējas Mīlestības pretstats? Vienaldzība. Un, kad esat nonācis līdz vietai, kurā jūs vairs neuztraucat - par savu partneri, attiecībām vai pat sevi, ir pienācis laiks doties. Ariana Grande vārdiem sakot, paldies, nākamais.
Getty Images
06Jūsu attiecības ir vienpusējas, ja viena persona vienmēr pieliek 99,9% pūļu un otra pastāvīgi dod 1, 1%, tās ir vienpusējas attiecības. Pajautājiet sev, no kurienes pievienotā vērtība rodas šajās attiecībās? saka Sonya Frazier, licencēta garīgās veselības konsultante. Ko jūs patiesībā gūstat no šīm attiecībām? Lai būtu skaidrs, attiecībās ir gadījumi, kad viens partneris dod vairāk un otrādi, un tas ir labi, ja vien pūles ir abpusējas. Vārda attiecību definīcija norāda, ka, lai piedalītos, ir nepieciešamas vairākas personas, viņa turpina. Ja jūsu attiecības pastāvīgi ir vienpusējas, tās nav attiecības, tāpēc tā ir zīme, kas ļauj tām aiziet.
Getty Images
07Jūs nevarat sazināties savā starpā Neviens nav domu lasītājs. Attiecības nekad nebūs veiksmīgas, ja jūs nevarat sazināties ar savu partneri - it īpaši veselīgi. Godīgi sakot, ja jūs nevarat pateikt bae, kā jūs jūtaties, ko jūs varat pateikt? Un, ja jūs domājat, ka varat sazināties ar savu partneri tāpēc, ka viņi apslāpēs jūsu domas un viedokļus, tas ir vēl skaidrāks rādītājs, ka viņi nav tas viens.
Getty
08Jūsu vajadzības netiek apmierinātas Attiecības jūtas vienpusīgas? Veselīgas attiecības ir tādas, kad tiek apmierinātas jūsu vajadzības, kur ir drošība būt neaizsargātam un kur jūs izvēlaties viens otru un jūs nepārtraukti izvēlaties strādāt pie attiecībām, saka Īzaks. Varētu būt laiks izšķirties, kad šīs lietas vairs neatbilst patiesībai vai ja jūs vairs nevarat sazināties un dzirdēt viens otru. Kad jūs pavadāt vairāk laika jautājumam par to, kas jums nepieciešams, nevis to iegūstat, un jūs neredzat izmaiņas, ir pienācis laiks iet, viņa turpina. Un, ja viņš / viņa rīkojās pareizi un pēc tam apstājās, tad vēl ir laiks iet.
Getty
09Jūs vienkārši neesat laimīgs Sis, jūs esat jūsu pirmā prioritāte. Un, ja jūs neesat apmierināts, tā ir skaidra zīme, tad viss nav kārtībā. Kā jūs zināt? Jūs regulāri jūtaties nomākti, jūs esat arvien noslēgtāks un jums nepatīk darīt savu parasto kārtību. Ja jūtat, ka negatīvisms ir pietiekami plaši izplatīts, lai nevarētu precīzi noteikt, no kurienes tas nāk, ir ieteicams sarunāties arī ar uzticamu draugu, konsultantu vai terapeitu.
Getty
Notiek atskaņotāja ielāde ...
