Mācību gads ir beigusies, kas nozīmē, ka tuvojas mūsu iecienītākais gada laiks: vasaras intensīvā sezona! Neatkarīgi no tā, vai apmeklējat trīs nedēļu vai divu mēnešu deju programmu, kas norisinās lielā pilsētā vai tuvu mājām, šeit ir ekspertu padomi, kā padarīt to par labāko.
Ziniet, ka jūs neesat labākais dejotājs telpā - un tā ir laba lieta.
Džons Harnage (centrā) un kolēģi dejotāji Džesikas Lang Dance 2017. gada rudens nedēļas nogales darbnīcā (Milan Misko, pieklājīgi no Džesikas Langas dejas)
'Esiet gatavs sastapt dejotājus, kas ir daudz spēcīgāki par jums,' saka Lielā Baleta akadēmijas vasaras programmu direktore Rina Kiršnere. 'Dalība programmā, kurā jūs neesat labākais, ļauj mācīties ne tikai no skolotājiem, bet arī no citiem dejotājiem.'
Nosakiet reālistiskus tehnikas mērķus.
Gibney studenti (Scott Shaw, pieklājīgi no Gibney)
Vasaras intensitāte ir tieši tāda - intensīva -, un padziļināta treniņu vide ir ideāls apstāklis, kurā augt tehniski un mākslinieciski. Bet nespiediet sevi, lai jūs kļūtu par pro pa nakti. Jessie Kardos, Ņujorkas štata Gibney vecākā apmācību vadītāja, iesaka tā vietā izvirzīt sev dažus mazākus, konkrētus mērķus, sākot no pilna plié izmantošanas, partnerības uzlabošanas un ātrākas kombināciju uzņemšanas. 'Pat ja skolotājs neveicina šīs idejas, uzņemieties šo nodomu ieaudzināt savās dejās,' saka Kardoss.
Esiet elastīgs ar savu prātu, ne tikai ar savu ķermeni.
Markas Morisas deju grupas 2018. gada vasaras intensīvie studenti (Beovulfs Šehans, pieklājīgi no MMDG)
Tehnikas uzlabošana ir lieliska, taču izmantojiet vasaru, lai paplašinātu savu skatījumu arī uz deju pasauli. Mākslinieciskā vadītāja un horeogrāfe Džesika Langa mudina dejotājus padarīt sevi mākslinieciski pietiekami ievainojamus, lai patiešām spētu absorbēt dažādos kustību stilus un filozofijas, ar kurām viņi intensīvi saskaras. 'Repertuāra apguve nav saistīta tikai ar trikiem,' piebilst Sāra Markusa, Marka Morisa deju grupas izglītības direktore. 'Runa ir par horeogrāfa vēlmes specifiku. Ienirstiet kustības nodomā. '
Minga tēvs (Stīvens Vanderveldens, pieklājīgi tēvs)
Intensīvās vasaras ir lieliska iespēja ne tikai iegūt jaunus draugus no visas pasaules, bet arī satikt dažādus skolotājus, horeogrāfus un režisorus - cilvēkus, kuri galu galā varētu jūs pieņemt darbā, ieteikt skolām vai uzņēmumiem vai piedāvāt stipendijas. Lengs iesaka: “Ja ir skolotājs, kura klase patiešām strādā pie jums, pasakiet viņiem kaut ko pēc stundas. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs patiešām novērtējat viņu perspektīvu. ' Ja jūsu programma ir saistīta ar profesionālu uzņēmumu, vasaru varat izmantot arī, lai noskaidrotu, vai šī kompānija ir piemērota, lai palīdzētu jums sasniegt mākslinieka mērķus. Habarda ielu dejas Čikāgas locekle Minga Prather, kura apmeklēja Habarda ielu deju intensitāti pirms uzņēmuma uzstāšanās, iesaka sev uzdot šādus jautājumus: “Vai jūs jūtaties piepildīts? Kādi repertuāra stili jūs interesē, un vai viņi dara tādu repertuāru? Par kādu mākslinieku vēlaties attīstīties? '
Neignorējiet sāpes un sāpes.
Lielā Baleta akadēmijas vasaras intensīvie studenti (Džēns Skjavone, pieklājīgi no Lielā Baleta akadēmijas)
Intensīvie intensīvie grafiki var radīt nodevas jūsu ķermenim, kas nozīmē, ka ir nepieciešama laba labsajūtas kārtība. 'Pārliecinieties, ka rūpējaties par savu ķermeni un līdzsvarojat treniņu stingrību ar pietiekamu atpūtu un pareizu ēšanas un mitrināšanas režīmu,' saka Kiršners. Veltiet dažas minūtes no rīta, lai izstieptu un aktivizētu muskuļus, ja jums ir laiks, iekļaujot ātru Vinyasa plūsmu. Visas dienas garumā pārliecinieties, ka veicat aktīvas nodarbības starp nodarbībām, īpaši tad, kad gatavojaties mainīt tehnikas stilus. Vakarā vējš ar Epsom sāls vannu. (Vai jums nav vannas? Paņemiet spaini, lai iemērc kājas.) Vissvarīgākais ir tas, ka, ja kaut kas nejūtas pareizi, neignorējiet to. Tas ir nomākti, ja traumu dēļ jāsēž ārpus klases, taču īslaicīga atpūta var novērst traumas, kas maina karjeru.
Neveiciet visu par deju.
Markas Morisas deju grupas 2018. gada vasaras intensīvie studenti (Beovulfs Šehans, pieklājīgi no MMDG)
Jā, mēs ejam uz intensīvajiem, lai dejotu, dejotu, dejotu, bet ir arī labi, ja reizēm izkāpjam no studijas! Izmantojiet savu brīvo laiku, lai iepazītu pilsētu (vai pilsētu), kurā atrodaties. Varbūt ir kāda koledžas pilsētiņa, kuru varat apmeklēt, lai pārliecinātos, vai tā jums varētu būt piemērota ceļā. Varbūt šajā apkārtnē ir lieliski vietējie mākslas un deju uzņēmumi, kur var redzēt izrādes vai rīkot meistarklases. Noteikti atvēliet naudu un laiku, lai iepirktos vietējos veikalos un ēst tuvējos restorānos. Tas viss ir daļa no jūsu kultūras izglītības.