Šis stāsts sākotnēji parādījās dancemagazine.com .
'Kāpēc tad jūs pametāt?'
Tas ir jautājums, kas man ir uzdots simtiem reižu, kopš es pārtraucu dejot vairāk nekā pirms desmit gadiem. Mana atbilde gadu gaitā ir mainījusies, jo man ir kļuvusi skaidrāka izpratne par to, kas man liek iet prom no savas dzīves lielākās mīlestības.
'Man bija dažas traumas,' dažus pirmos gadus es nervozi murmināju. Šķita, ka to atbildi cilvēki saprata visvairāk. Tad kļuva: 'Es vienkārši nebiju ļoti laimīgs.' Visbeidzot, kad man bija 30 gadi, es sāku teikt neērto patiesību: 'Es pametu dejas neārstētas depresijas dēļ.'
Ir jēga, ka cilvēki man jautā 'kāpēc?' Es biju daudzsološa studente. Es pametu savu ģimeni Ņujorkas štatā 14 gadu vecumā, lai trenētos Pitsburgas baleta teātra augstākajā līmenī un pēc tam Sanfrancisko baleta skolā. Es pavadīju savas vasaras Amerikas baleta skolā un festivāla Chautauqua programmā. Tagad varu pateikt to, ko toreiz nebiju spējīgs redzēt - biju laba dejotāja.
Bet es nekad nebiju pārliecināta dejotāja. Es ļoti paļāvos uz savu skolotāju uzslavu un dalībnieku slavu, lai izjustu savu pašvērtību. Un laika gaitā manī sāka šķist mikrouztraukumi, kas dejotājiem jāpārvar katru dienu. Pagājušajā SFBS gadā es regulāri raudāju studijā. Nokavēta piruete vai klase, kurā es jutos skolotājam neredzama, mani pilnībā izjauktu. Bažas sagādājošie skolotāji mani apstādināja gaitenī ar atbalsta vārdiem, bet manas smiltis bija pārāk tālu.
Metjū Mērfijs par Pointe
Strādājot ar muguras un muguras stresa lūzumiem, es biju spiests sēdēt katrā klasē, kuras man pietrūka astoņas nedēļas, un skatīties, kā mani vienaudži mani pārspēj. Zintijas deju terapeits doktors Bonijs Robsons nesen man teica neskatoties uz to, ka ievainojumi ir visizplatītākais dejotāju depresijas cēlonis, lielākā daļa ievainoto dejotāju apmeklēs ārstus, fizioterapeitus un Pilates instruktorus, vienlaikus nekad neredzot garīgās veselības speciālistu.
Trīs tūkstoši jūdžu attālumā no vecākiem un bez mentora savus pārvarēšanas mehānismus uzzināju no vienaudžiem. Es domāju, ka tas, ka esmu izdilis, mani iepriecinās, tāpēc izmēģināju visas nepiedienīgās diētas metodes un pēc tam vēl likumīgās efedrīna tabletes. Es sāku pašārstēties, un 18 gadu vecumā man bija izveidojusies partijas atsākšana, par kuru jūs lasītu a Ripojošs akmens profils. Es atceros, kā pa tālruni šņukstēju mātei: 'Es mīlu deju, bet tā mani nemīl.' Sliktākajās dienās es uzskatīju, ka, ja manis nebūtu, es būtu mazāk slogs cilvēkiem, kurus es mīlu. Būtu labāk nekā nedejot.
Pēc tam man ir bijusi privilēģija veikt simtiem interviju par rakstiem, kuros esmu rakstījis Deju žurnāls un citas Dance Media publikācijas. Manā pēdējā laika zvanu sarakstā ir sakrājušās nedaudzas lieliskas deju terapeites. Manas sarunas ar viņiem un citiem dejotājiem un deju atbalsta profesionāļiem, apvienojumā ar pašu pieredzi, ir novedušas mani pie nenovēršamas patiesības: es uzskatu, ka deju iestādes neveicina dejotājus, jo trūkst atbalsta garīgajai veselībai.
Kvins Vārtons
Iekšā nesenā intervija , Dr Braiens Goonans, kurš strādā ar dejotājiem Hjūstonas baleta akadēmijā, man teica, ka tas pats panākumu gūšanas ceļš, kas tik daudziem baleta studentiem padara lielisku, var viņus nosliecināt arī uz depresiju. Tomēr kā deju rakstnieks, kad es to izsaucu Daudzas no šīs valsts lieliskajām apmācības iestādēm lūgt interviju ar psihologu, pie kuras viņi atsauc savus dejotājus, viņi to nevar izveidot. Hjūstonas baleta akadēmija ir vienīgā skola, par kuru es zinu, un parastā darba laiks ar garīgās veselības speciālistu ir pieejams viņu studentiem studijā. Es ceru, ka ir vēl citi, kurus es vienkārši neatradu.
Džims Lafertijs par Pointe
Bet es uzskatu, ka nelieli soļi var virzīt šo nozari pareizajā virzienā. Balstoties uz neskaitāmajām intervijām, kuras esmu veicis ar profesionāļiem par dejotāju garīgo veselību, man ir daži soļi, kurus es vēlētos, lai dejotāji, vecāki un režisori apsver:
- Ar šo izaicinošo nodarbošanos iestāsies tumsas periodi, un tas ir normāli. Tas nepadara jūs vāju, meklējot palīdzību savai garīgajai labsajūtai tāpat, kā tas nepadara jūs vājāku, apmeklējot fizioterapiju vai uztura speciālistu.
- Ja draugs vai skolotājs jums saka, ka viņi ir noraizējušies par jūsu garīgo stāvokli, klausieties. Un ziniet, ka šī konfrontācija viņiem ir grūta. Tas ir mīlestības akts, nevis jūsu rakstura kritika.
- Lūdziet palīdzību, kad tā jums nepieciešama. Tas nav normāli, ja divas nedēļas vai ilgāk katru dienu jūtas skumji.
- Saprotiet, ka grūtākais laiks jūsu apmācībā ir arī laiks, kad statistiski visticamāk piedzīvojat depresiju. Dr Robsons pateica man ka cilvēki, visticamāk, piedzīvo savu pirmo depresiju pusaudžu beigās un divdesmito gadu sākumā.
- Ja / kad pametat deju, apsveriet garīgās veselības karjeru, ja tā jūs interesē. Sazinieties ar vietējām studijām un uzņēmumiem un piedāvājiet savus pakalpojumus.
- Sajūta, ka vēlaties atmest, ir izplatīts depresijas simptoms, pēc Dr. Goonan . Tas nenozīmē, ka jūs vēlaties pārtraukt dejot vai arī jums tas jāpārtrauc.