10 veidi, kā samazināt jūsu pārtikas rēķinuMūsu padomi ļaus jums ietaupīt naudu pārtikas preču veikalā īsā laikā! 1. Plāno uz priekšu
Pirms plānojat nedēļas izvēlnes, pārbaudiet veikala reklāmas, lai uzzinātu, kas tiek pārdots. Pamatojiet maltītes uz to. Ja ir kāda recepte, kuru izmēģināt esat nomiris, bet sastāvdaļas netiek pārdotas, vienkārši esiet pacietīgs.
Plānojot ēdienkarti, atcerieties, ka jūsu atlikumus var iekļaut citās ēdienreizēs. Jūsu atlikušos dārzeņus var pievienot zupai, vai arī grilēta vistas pārpalikums var būt garšīgs salātu virskārta. Pārpalikušo izmetšana ir tāda pati kā naudas izmetšana - izmantojiet tos saprātīgi!
Ja apmeklējat veikalu bez iepirkumu saraksta, visticamāk, jūs pamudināsiet iepirkties. Nevajadzīgas preces tiek pievienotas tikai jūsu pārtikas rēķinam, un parasti tās nav jūsu maltītes. Tāpēc pārliecinieties, ka jums ir pilns iepirkumu saraksts, ieskaitot uzkodas un dzērienus, kurus iegādājaties. Centieties palikt uz ceļa un izvairīties no displejiem eju beigās. Viņiem parasti ir lieliskas izpārdošanas preces, piemēram, tortiljas čaumalas, taču tās tiek parādītas ar pilnas cenas priekšmetiem, piemēram, tako mērci, garšvielām, čipsiem un salsu, kuras jūs varētu justies spiesti iegādāties, lai pabeigtu tako vakariņas.
2. Esi gudrs ar kuponiem
Dženija Mārtina, kuponu sīkšana un filmas autore Dienvidu glābēji , kas ir veltīta kuponēšanai, uzskata, ka jums nekad nevajadzētu iegādāties preces par pilnu cenu. Izmantojot pastāvīgu kuponu, pārdošanas un atlaižu plūsmu, jums vajadzētu iegādāties preci tikai par tās zemāko cenu. 'Tas ir mācību process,' viņa saka, 'bet, nopērkot marinētu gurķu burku par 10 centiem, jūs nekad nevarēsiet atgriezties pie pilnas cenas.'
Sāciet, vācot kuponus. 88% kuponu ir svētdienas laikrakstā, un tā kā nevienā citā dienā nav kuponu, sāciet meklēšanu tur. Drukājamus kuponus varat atrast arī tiešsaistē vietnē RedPlum , SmartSource.com , un Kuponi.com . Ja piezvanīsit ražotājam un sacīsit, ka vēlaties izmēģināt kādu produktu un vēlaties kuponu, dažreiz viņš jums to nosūtīs. Reģistrējieties arī veikalu un ražotāju biļeteniem un pārbaudiet viņu vietnes, lai atrastu kuponus.
Kad esat savācis savus kuponus, varat turpināt darbu un uzreiz to izmantot vajadzīgajam priekšmetam, taču visvairāk naudas ietaupīšanas triks ir dubultot vai pat trīskāršot kuponus un izmantot tos, kad prece tiek pārdota. . Lielākā daļa veikalu ļaus apvienot veikala kuponu ar ražotāja kuponu. Tādā veidā jūs varēsiet iegādāties preces par to zemāko cenu.
3. Pērciet Generic
Lielāko daļu laika vienīgā atšķirība starp preču zīmes produktiem un veikala zīmola produktiem pārtikas preču veikalā ir iepakojums. Skatieties ārpus etiķetes un salīdziniet sastāvdaļas. Jūs atklāsiet, ka lielākoties sastāvdaļas ir vienādas, bet cena ir atšķirīga. Tāpēc vienkārši neķeriet atpazīstamo zīmolu. Veiciet nelielu pētījumu, lai atrastu labāko piedāvājumu tieši tai pašai lietai.
4. Ēd veselīgāk
Vienkārši samazinot porcijas, varat ietaupīt daudz naudas. Sāciet, izmantojot kā salātu šķīvi salātu šķīvi. Tukšās vietas dēļ ir lielāka tendence pasniegt lielākas porcijas uz lielākām plāksnēm. Kad esat pieradis pie mazākās plāksnes porciju lieluma, jūs zināt, cik daudz jums jāpērk pārtikas preču veikalā. USDA iesaka gaļas porcijai būt no 2 līdz 3 unces vai kāršu klāja lielumam. Augļu vai dārzeņu porcijai jābūt dūres lielumam, bet rīsu porcijai - cupcake iesaiņojuma lielumam. Paturiet to prātā, pērkot pārtikas preces.
Neiegādājieties pārtiku ar kalorijām, kurai ir maz uzturvērtības. Turieties pie ēdieniem, kas piepildīs jūs, bet nav piekrauti ar cukuriem, piemēram, sodas un maizes izstrādājumiem. Augļi un dārzeņi ir pilns ar šķiedrvielām un ūdeni, kas uzturēs jūs pilnvērtīgu, bet nepievienos daudz kaloriju. Pupas ir vēl viena lieliska iespēja to šķiedrvielu satura dēļ.
5. Pērciet produkciju sezonā
Kaut arī mellenes ir garšīgs jogurta un graudaugu papildinājums, un skvošs būtu viegli uzpūšams nedēļas maltītei, tās ne vienmēr ir sezonā. Produkcijas pirkšana ārpus sezonas ir daudz dārgāka, jo ražošanā ir lielākas izmaksas un pūles. Nosakiet, kāds produkts ir sezonā, un attiecīgi iegādājieties.
6. Vienmēr nepērciet svaigu produkciju
Kad produkts ir ārpus sezonas, pērciet to saldētu, konservētu vai žāvētu. Parasti tas maksā mazāk nekā svaigi produkti, un tā uzturvērtība ir vienāda. Kaut arī svaigi produkti tranzītā parasti zaudē daļu uzturvērtības, piemēram, dārzeņi tiek sasaldēti visaugstākajā laikā, kad tiem ir vislielākā uzturvērtība.
7. Pērciet “Must-Go” pārtiku
Nekļūdieties ar šiem „must-go” produktiem ar atlaidi kā pārtiku, kuras derīguma termiņš ir beidzies. Pārtikas veikalos piena produktus, maizes izstrādājumus, produktus un gaļu parasti iezīmē, kad tie tuvojas savam pārdošanas datumam, nevis pēc tam, kad ir sasnieguši šo datumu. Šīs preces ar atlaidi joprojām ir pilnīgi drošas, lai jūs varētu iegādāties. Jautājiet savam veikalam, kad viņi atzīmē šīs preces, un jūs varat iepriekš plānot savu produktu iepirkšanos.
8. Pārbaudiet vienības cenas
Tas, ka produkts ir lētāks, nenozīmē, ka jūs vienmēr saņemat vislabāko vērtību. Pārbaudiet vienības cenas (izmaksas par unci vai mārciņu), salīdzinot produktus, lai redzētu, vai jūs saņemat vislabāko vērtību. Ja vienības cena nav norādīta, vienkārši daliet kopējās izmaksas ar vienību skaitu.
9. Skatīties reģistru
Pārtikas veikalā cenas pastāvīgi mainās. Uzmanīgi vērojiet reģistru, lai pārliecinātos, ka par katru preci saņemat reklamēto cenu. Politika atšķiras, taču daži veikali jums piešķirs papildu atlaidi vai pat piešķirs preci bez maksas, ja ir kāda cenu kļūda.
10. Iestādiet dārzu
Pašu produkcijas audzēšana patiešām var palīdzēt ietaupīt naudu pārtikas preču veikalā. Piemēram, ņemiet garšaugus. Zāļu iepakojums no pārtikas preču veikala var maksāt no 3 līdz 6 ASV dolāriem, un iepakojumu var izmantot vienai, varbūt divām ēdienreizēm. No otras puses, podos audzētie augi maksā no 2,50 līdz 4 ASV dolāriem, un tie ilgst apmēram astoņus mēnešus.