Ārpus klasiskā singla no Lauryn Hill, ex-faktors ir tad, kad jūs izietat to pašu slikto emocionālo rotāciju ar ex, kuru jums vajadzēja pāriet no pirms vairākiem mēnešiem. Atzīsti: mēs visi esam bijuši tur. Šeit ir daži padomi, kā izvairīties no sarežģītā attiecību statusa ar bijušo.
Getty radošs attēls
02Nedraudzēties un nesekot
Es zinu, ka tas šķiet sīks, bet tas tiešām ir jūsu saprāta labā. Jums nav jāredz jauni boo fotoattēli vai Snapchats, kur viņš tērzējas kopā ar puišiem, nevis vēlaties būt kopā ar jums. Tas tikai padarīs jūs nožēlojamu. Dariet sev labvēlību un nesekojiet, nesekojiet, nesekojiet! Un, ja viņi sociāli tur jums cilnes, izmantojiet savas tiesības bloķēt.
Getty radošs attēls
03Ieplānojiet laiku prom
Nav nekā tāda, kas veltītu brīdi, lai iztīrītu prātu. Apmeklējiet ģimeni, nokļūstiet pludmalē, redziet pasauli, tas palīdz.
Getty radošs attēls
04Atcerieties, kāpēc jūs sabojājāties
Ir tik viegli pavadīt kādu laiku prom no bijušā un atrast sevi atpakaļ pie viņiem. Bet realitāte ir tāda, ka jūs izlauzāties kāda iemesla dēļ. Sargājiet šo iemeslu un, ja tas ir kaut kas, no kura nevarat atgriezties, netērējiet laiku un emocionālo telpu.
Getty radošs attēls
05Notīriet lietas
Kas zina, no kurienes rodas visa lieta, ko mēs uzkrājam attiecībās? Bet gudra lieta, kas jādara, ir atbrīvoties no VISA. Jā, VISU. Labi, labi, lielākā daļa. Bet katrā ziņā rotaļu lācīši, romantiskas fotogrāfijas un biļešu stublāji ir tikai sāpīgi atgādinājumi par to, kas bija agrāk, un jūs to nevēlaties un nevajag. Miskastē.
Getty radošs attēls
06Neskrūvējiet
Atturieties no logu izlaušanas automašīnā, kā atzina mūsu labā draudzene Džazmina Salivana. Bojāt gan fiziski, gan mutiski patiešām ir izšķērdība. Klausieties, kādā brīdī jūs mīlējāt šo cilvēku, tāpēc tas ne vienmēr lieliski atspoguļo jūs, ja no kalnu virsotnēm jūs kliedzat, ka viņi ir Zemes puteni.
Getty radošs attēls
Notiek atskaņotāja ielāde ...07Izvairieties no Double-Back
Dažreiz gulēšana ar bijušo ir ērta un pazīstama, bet tas patiesībā tikai sarežģī lietas. Izvairieties vēl vairāk jaukt situāciju un atrast citas tirdzniecības vietas, pat hobiju?
Getty radošs attēls
08Nodarbojieties ar emocijām
Dažreiz mēs vēlamies rīkoties tā, it kā mums viss būtu kārtībā ar to, kā viss beidzās, ja patiesība ir, mēs tā īsti neesam. Kad jūs patiešām mīlat cilvēku, šīs jūtas nepazūd tikai pa nakti. Patiešām vajadzīgs zināms laiks, lai dziedinātu pēc sadalīšanās. Ļaujiet sev atkal būt dusmīgam, skumjam un dusmīgam, pirms mēģināt teikt, ka esat tam pāri.
Getty radošs attēls
09Nepiespiediet draudzību
Protams, katras attiecības nebeidzas ar briesmīgiem noteikumiem. Bet mēģinājumi būt pārāk ātri draugi pēc pārtraukuma vairāk nekā iespējams novedīs pie tā, ka jūs vienkārši atkal satiksieties. Atbrīvojieties reālo laiku, lai redzētu, vai tas ir kaut kas vērts pārskatīt. Un biežāk draudzība neizdzīvo, kad viens vai otrs pāriet uz jaunām attiecībām.
Getty radošs attēls
10Dzēst numuru!
Arī no telefona un mākoņa! Atcerieties, ka 1. sezonas 1. sērija Būt Mērijai Džeinai kad viņa mēģināja padzīt precēto vīrieti Andrē no savas dzīves un prāta? Ticiet man, tā būs labāk. Jūs pat nevēlaties, lai jūs kārdina zvanīt vai sūtīt īsziņu, tāpēc labāk izvairīties no iespējas, ka iereibis teksts nokļūst viņa iesūtnē jau no rīta. Un, ja jūs to iegaumējāt, tad mēģiniet varbūt hipnozi?
Getty radošs attēls
vienpadsmitIestatiet jaunas robežas
Pārejot uz savām jaunajām lomām kā bijušajiem, obligāti jāvelk jaunas līnijas. Ir svarīgi noteikt, kas tagad ir pieņemams un kas nē. Tālruņa zvani, īsziņas, ģimenes attiecības ir jāpārvērtē.
Getty radošs attēls
12Iegūstiet nepieciešamo slēgšanu tūlīt!
Neļaujiet cilvēkiem pateikt, ka slēgšana nav īsta lieta. Var būt daži neatrisināti jautājumi, kas palīdzēs jums dziedēt. Nav nekas sliktāks par domu, ka esat kaut kam pāri un nepārkāpjat. Ir vērts uzņemt kadru, ja saruna var ietaupīt zināmu neapmierinātību, bet, ja bijušais ir tikai paraut, jums, iespējams, būs jādodas tālāk bez tā.
Getty radošs attēls
