Sieviete uz velosipēdaKredīts: wundervisuals / Getty ImagesLai jūsu plānie mati izskatītos pēc iespējas labāk, varat izmantot daudzas stratēģijas, sākot no frizūras griešanas, lai palīdzētu palielināt apjomu līdz patīpašs šampūns matu novājēšanai. Dermatologiem ir dažas zvaigžņu viltības, kas veicina piedurknes stiprināšanu, veselīgāku matu veidošanos. 'Ja jums ir plāni mati, ir dažas lietas, ko varat darīt mājās, lai saglabātu veselīgus matus, kā arī palīdzētu veicināt jaunu matu augšanu,' saka Dr. Džošua sastādītājs , kuģa sertificēts dermatologs Ņujorkā. Zemāk viņš dalās ar saviem labākajiem padomiem par pilnīgākām slēdzenēm.
- Izmēģiniet papildinājumu . 'Pārliecinieties, ka jūs piegādājat savam ķermenim atbilstošus celtniecības elementus, lai nodrošinātu folikulu optimālu veselību. Tikai ar sabalansētu uzturu var nepietikt. Papildinājumi, piemēram, Viviscal ir pieejami bez receptes vai no jūsu dermatologa, un ir paredzēti, lai nodrošinātu, ka jūsu folikuliem ir tas, kas viņiem nepieciešams, lai iegūtu veselīgus matus, 'saka Dr Zeichner. Protams, konsultējieties ar savu ārstu, pirms pievienojat jaunus rutīnas papildinājumus.
- Draudzēties ar camo . Neatkarīgi no tā, vai jums ir pliki plankumi vai visapkārt plāni mati, apsveriet to: “Ja jums ir plānas galvas un matu līnijas vietas, izmēģiniet maskēšanās līdzekli, lai noslēptu šīs problemātiskās vietas. Kosmētikas izstrādājumi, piemēram, Toppik matu veidošanas šķiedras ir izgatavoti no keratīna olbaltumvielām, kas saistās ar matiem, lai sabiezētu atsevišķu matu vārpstu un paslēptu galvas ādas gaišo krāsu, kuru jūs citādi redzētu, 'saka doktors Zeihners.
- Samaziniet galvas ādas iekaisumu . 'Ja jums ir zvīņošanās galvas ādā vai blaugznas, tas nozīmē, ka galvas āda ir iekaisusi. Šis iekaisums var traucēt matu augšanu. Pārliecinieties, ka izmantojat pretblaugznu šampūnu, kas satur līdzīgu cinka piritionu Dove Dermacare galvas ādas pretblaugznu šampūns , ”konsultē ārsts Zeihners. 'Aktīvā viela samazina rauga līmeni uz ādas, kas veicina iekaisumu. Kaut arī tas attīrīs matus, pārliecinieties, ka tos rūpīgi noberzat galvas ādā. Ļaujiet tai sēdēt, kamēr pirms skalošanas dziedat alfabētu, lai tam būtu pietiekami daudz laika, lai to paveiktu. Vai jūs dzirdat, kā mēs atbrīvojam mūsu XYZ?
- Mēģiniet stimulēt matu augšanu no ārpuses iekšā . 'Recepšu vietējais minoksidils ir viena no vislabāk izpētītajām matu stimulēšanas procedūrām,' skaidro Dr Zeichner. 'Tas darbojas, uzlabojot asinsriti galvas ādā un pagarinot pašu matu aktīvo augšanas fāzi. Meklējiet tādu zīmolu kā Rogaine, jo tas nodrošina iekļūšanu produktā un satur sastāvdaļas, kas samazina galvas ādas kairinājumu. '