143919450Kredīts: Iļja Bushuev — Getty Images / VettaŠis ieraksts ir sadarbībā ar Inc., kas uzņēmējiem un uzņēmumu īpašniekiem piedāvā noderīgus padomus, resursus un ieskatus. Šis raksts sākotnēji tika publicēts vietnē Inc.com .
Autors Džefs Hadens
Vai vēlaties būt laimīgāks?
Lieliski, bet nevajag vienkārši vēlēšanās lai iegūtu lielāku apmierinātības, piepildījuma un prieka izjūtu. Dariet kaut ko par to. Izvēlieties citu pieeju. Pieņemiet citu domāšanas veidu.
Un tad ļaujiet šiem uzskatiem vadīt jūsu rīcību.
Šeit ir daži ievērojami paradumi laimīgs cilvēki:
1. Viņi izvēlas (un tas ir a izvēle ), lai aptvertu, kas viņi patiesībā ir.
Nevienam no mums nav īsti patīk, kā mēs izskatāmies. Tāpēc mēs cenšamies noslēpt, kas mēs patiesībā esam, ar pareizo kosmētiku un pareizas drēbes un gadījuma Mercedes. Pareizā vidē un pareizā gaismā mēs esam laimīgi.
Bet ne tad, kad esam pludmalē. Vai arī tad, kad mēs atrodamies sporta zālē. Vai arī tad, kad mums jāskrien uz pārtikas preču veikalu, bet jūtamies pašapzinīgi, jo mēs valkājam rūtīgus džinsus un vecu T-kreklu, un mums nav dušas, un mēs domājam, ka visi uz mums skatās (kaut arī viņi to nedara). . Tāpēc mēs katru dienu pavadām daudz laika, izvairoties no visām iespējamām situācijām, kas mums liek justies neērti par to, kā mēs izskatāmies vai rīkojamies.
Un tas mūs padara nožēlojamus.
Patiesībā nevienu neinteresē tas, kā mēs izskatāmies, izņemot mūs. (Un varbūt arī citi mūsu nozīmīgākie, bet atcerieties, ka viņi mūs jau ir redzējuši sliktākajā stāvoklī, tāpēc konkrētais Elvis noteikti ir izgājis no ēkas .)
Tātad dariet to. Izģērbies un nostājies spoguļa priekšā. (Un neveiciet gūžas locītavas plecu griešanās kustību, lai jostasvieta izskatās slaidāka un pleci platāki.) Izskatieties labi. Tas ir kas tu esi. Iespējams, ka jums nepatiks tas, ko redzat, taču, iespējams, arī būsiet pārsteigts, ka neizskatāties tik slikti, kā aizdomājāties.
Ja jums nepatīk, kā jūs izskatāties, izlemiet, ko vēlaties darīt, un sāciet to darīt. Bet nesalīdziniet sevi ar modeli vai profesionālu sportistu; tavs vienīgais mērķis ir būt labāka pašreizējā tevis versija. (Atcerieties, ka jums var būt jebkas, bet jums nevar būt viss.)
Vai arī, ja jūs nevēlaties kaut ko darīt par to, ko redzat spogulī, tas ir labi. Vienkārši dodieties tālāk. Atlaidiet to un pārtrauciet uztraukties par savu izskatu. Pārtrauciet tērēt enerģiju kaut kam, kas jums nav pietiekami svarīgs, lai to labotu.
Jebkurā gadījumā atcerieties, ka, kamēr vienīgais cilvēks patiešām rūpējas par to, kā jūs Skaties vai tu esi, daudziem cilvēkiem rūp lietas, kas tev patīk darīt .
Izskatīties labi ir jautri. Darīšana labs padara tevi laimīgu.
2. Viņi nekad nemaldās, pievienojoties piederībai.
Saziņu veidošana ar citiem cilvēkiem ir vienkāršāka nekā jebkad agrāk, un ne tikai izmantojot sociālos medijus. Pievienošanās profesionālām organizācijām vai absolventu grupām, uzņēmuma polo kreklu vai koledžas sporta kreklu valkāšana vai pat automašīnas ielikšana ar loga uzlīmi ar iniciāļiem, piemēram, “HH”, lai paziņotu pasaulei, kuru vasarā pavadījāt Hilton Head salā , ja nu vienīgi viņiem pašiem.
Lielākā daļa šo savienojumu labākajā gadījumā ir virspusēji. Ja jūsu dzīvesbiedrs aiziet prom, absolventu organizācija var nosūtīt ziedus. (Labi, iespējams, nē.) Ja jūs zaudējat darbu, profesionāla organizācija var jums nosūtīt lielisku tīkla izveidošanas ceļvedi. (Labi, iespējams, nē, bet viņi jums nosūtīs rēķinu, kad būs laiks atjaunot jūsu dalību, tāpēc ir tas, ko gaidīt.) Ikviens var nopirkt, teiksim, Virginia Tech sporta kreklu. (Es negāju uz Virginia Tech, bet man tāds ir. Tas bija pārdošanā.)
Jo vieglāk ir kaut kam pievienoties, jo mazāk tas jums nozīmē. Patiesa piederības izjūta rodas no dāvināšanas, pašaizliedzības un pūlēm. Lai piederētu, jums ir jāpiedalās kopīgā pieredzē - jo grūtāka ir pieredze, jo labāk.
Noklikšķinot uz saites, ikviens var pievienoties; ļauj visu nakti pavadīt, lai palīdzētu izpildīt izlaišanas datumu piederēt . Nosūtot ziedojumu, ikviens var piedalīties pasākuma programmā; sajaukšana, lai pabarotu simtiem cilvēku pārpildītā zupas virtuvē, ļauj jums piederēt cilvēku grupai, kas cenšas panākt pārmaiņas.
Ievērojami laimīgi cilvēki dara nepieciešamo darbu, lai nopelnītu grupas cieņu un uzticību, un tādējādi darot patiesu daļu no šīs grupas.
Patiesa piederības izjūta nodrošina drošības un labsajūtas izjūtu arī tad, ja jūs esat viens pats.
3. Viņi pieņem, ka viņiem var būt jebkas, bet ne viss .
Mēs nevaram būt viss, kas vēlamies būt. Mēs visi varam sasniegt pārsteidzošas lietas, bet mēs to nevaram viss mēs domājam par. Spēja, resursi, koncentrēšanās un, pats galvenais, laiks ir neizbēgami ierobežojoši faktori.
Ievērojami laimīgi cilvēki zina sevi, zina, kas viņiem ir vissvarīgākais, un vēlas sasniegt to . Pārējie viņi ir apmierināti, lai veiktu labi vai vienkārši atlaistu.
Izvēlieties galveno mērķi. Dariet visu iespējamo, lai izceltos. Tad pieņemiet, ka jums var būt citi mērķi, bet tas, ka šie mērķi ir labi, ir patiešām pietiekami labi.
Mēģiniet to visu iegūt, un jūsu nespēja to visu patiešām iegūt jums liks justies kā jums nekā.
4. Viņi zina, ka biznesa panākumi negarantē izpildi.
Jūs varat mīlēt savu uzņēmumu, taču tas nekad jūs vairs nemīlēs. (Pilnīgi, bet taisnība.) Neviens, kas guļ uz nāves gultas, nesaka: 'Es tikai vēlos, lai es būtu pavadījis vairāk laika darbā ...' Biznesa panākumi, lai arī cik grandiozi, joprojām ir īslaicīgi.
Piepildījums rodas, ja kaut ko sasniedzat, un, zinot, ka tas pārdzīvos: lielisku bērnu audzināšana, atbalstošas paplašinātas ģimenes daļa, zināšana, ka esat palīdzējis citiem un mainījis viņu dzīvi uz labo pusi ...
Cītīgi strādājiet pie sava biznesa. Cītīgāk strādājiet pie lietām, uz kurām jūs varat kādreiz atskatīties ar vēl lielāku lepnumu un personīgu gandarījumu.
5. Viņiem ir, kam piezvanīt plkst.
Pirms gadiem es dzīvoju mājā blakus upei. Tad plūdi izraisīja manu māju iekšā upe. Man bija apmēram stunda laika, lai pārvietotu pēc iespējas vairāk mantu, un es piezvanīju savam draugam Dugam. Es zināju, ka viņš ieradīsies, netika uzdoti jautājumi.
Es esmu pārliecināts, ka jums ir daudz draugu, bet cik cilvēku jūs jūtaties ērti, zvanot nakts vidū, ja jums nepieciešama palīdzība? Cik daudz cilvēku jūs zināt, kuriem jūs varat pateikt gandrīz jebko, un viņi nesmiesies? Ar cik cilvēkiem jūs jūtaties ērti sēdēt stundu, nevienam no jums nerunājot?
Lielākā daļa no mums valkā bruņas, kas pasargā mūs no nedrošības. Mūsu bruņas arī padara mūs vientuļus, un nav iespējams būt laimīgam, kad mēs esam vientuļi.
Ievērojami laimīgi cilvēki novelk bruņas un iegūst reālus draugus. Tas ir vieglāk, nekā izklausās, jo arī citi cilvēki mirst, lai iegūtu reālus draugus.
Neuztraucieties; viņiem patiks īstais jūs. Un jums patiks īstie.
Un jūs visi būsiet daudz laimīgāki.
6. Viņi nekad nemaldina struktūru par kontroli.
Lielākā daļa no tā, ko mēs darām, it īpaši uzņēmējdarbībā, balstās uz mēģinājumiem iegūt kontroli: procesi, vadlīnijas, stratēģijas. Viss, ko mēs plānojam un ieviešam, ir paredzēts, lai kontrolētu pēc būtības nekontrolējamo un radītu drošības sajūtu pasaulē, kurā ir nejauši notikumi. (Vai es vienkārši gāju filozofiski?)
Galu galā šie centieni neizdodas, jo struktūra nekad nav vienāda ar kontroli. Neatkarīgi no tā, cik daudz vadlīniju mēs sev izveidojam, mēs bieži izkāpjam no tām - pretējā gadījumā mēs visi būtu slaidi, gludi, derīgi un bagāti. Diētas un budžets, kā arī piecu gadu plāni izjūk, un mēs kļūstam vēl neapmierinātāki, jo mēs nesasniedzām cerēto.
Uzdevumu saraksti un visaptveroši dienas grafiki ir noderīgi, taču jūs reāli virzāties uz mērķi tikai tad, kad tas jums nozīmē kaut ko personisku.
Vieglāk ir izlemt, ko patiešām vēlaties darīt, un atdot visu. Turklāt jūs izjutīsit reālu kontroles sajūtu, jo šoreiz tas jums patiešām rūp.
Un, kad jūs patiešām rūpējat par jebko - jūs esat daudz laimīgāks.
7. Viņi nekad nebeidz izgāzties.
Lielākā daļa no mums dara visu iespējamo, lai izvairītos no neveiksmes, dabiska instinkta, kas atstāj nedabisku blakusproduktu - mēs sākam zaudēt spēju apšaubīt savus lēmumus.
Un mēs zaudējam spēju redzēt savu biznesu un sevi no darbinieka viedokļa. Spēja vadīt uzņēmumu un vadīt citus tiek apdraudēta, kad mēs zaudējam skatījumu uz to, kas tam patīk nē ir visas atbildes - un kā patīk kļūdīties.
Tāpēc ejiet ārā un izgāzieties, bet ne tā, kā jūs domājat. Aizmirstiet plaisas, piemēram: 'Uzņēmējdarbībā, ja jums neizdodas, jūs nemēģināt.' Uzņēmējdarbības neveiksmes maksā laiku un naudu, kuras lielākajai daļai no mums nav. (Manuprāt, “Neveiksme” jūsu darbības budžetā neparādās kā rindas vienība.)
Tā vietā neizdoties kaut ko ārpus jūsu biznesa. Izvēlieties kaut ko vienkāršu, kas neprasa ilgu laiku. Uzstādiet sasniedzamības mērķi, kuru jūs zināt, ka nevarat sasniegt. Ja parasti skrienat jūdzi, mēģiniet noskriet trīs. Ja jūs spēlējat kādu sporta veidu, spēlējiet pret cilvēkiem daudz labāk nekā jūs. Ja jums jāizvēlas uzņēmējdarbības uzdevums, izvēlieties kaut ko tādu, ko jūs ienīstat, un tāpēc nedariet to labi. Lai ko jūs izvēlētos, atdodiet to visu. Neatstājiet vietu attaisnojumiem.
Apbrīnojami laimīgi cilvēki bieži izmēģina lietas, par kurām viņus var vērtēt tikai pēc viņu nopelniem - un bieži vien viņi vēlas. Kāpēc?
Neveiksme nav pieveikšana; neveiksme ir motivējoša. Neveiksme sniedz veselīgu perspektīvas devu, padara mūs iecietīgākus un pacietīgākus un liek mums saprast, ka mēs ļoti līdzināmies apkārtējiem cilvēkiem.
Kad saprotat, ka galu galā neesat tik atšķirīgs vai īpašs, ir daudz vieglāk būt laimīgam ar apkārtējiem cilvēkiem un, tikpat svarīgi, būt laimīgākam ar sevi.
Šis stāsts sākotnēji parādījās Laiks