Ātri un vienkārši: 4 ātras vakariņas pēc darba



4 ātras vakariņas pēc darba Kredīts: Čārlzs Voltons IV / Bafija Hārgeta stils

Nepadodieties dārgam ēdienam, ko ņemt līdzi. Apsveriet šīs svaigās un ātrās ēdienkartes idejas. Mēs piedāvājam četras piepūles bez piepūles - komplektā ar vienkāršiem piedevām - kas mainīs jūsu domas par ātrās ēdināšanas iespējām. Lielāko daļu var pagatavot 20 minūtēs vai mazāk, ļaujot jums iet prom no virtuves, kamēr viņi cep un sautē. Turklāt mūsu tiešsaistes iepirkšanās saraksts sniedz visu nepieciešamo, lai nedēļu ilgas izsmalcinātas maltītes. (Mēs esam iekļāvuši pat divas prēmiju receptes, tāpēc neviena sastāvdaļa nepazūd.) Izmantojot šos ģimenes apstiprinātos favorītus, jūsu maltītes nedēļas nogalē praktiski sagatavos pašas.



Garšīgas receptes:

Pirms došanās uz lielveikalu, veiciet inventāra pieliekamo un ledusskapja priekšmetu uzskaiti. Iespējams, ka jums jau ir dažas no šīm sastāvdaļām, kas pārtikas preču iepirkšanu no mūsu saraksta padarīs brīzi.





Iepirkumu saraksts:
Pieliekamais un ledusskapja skavas

  • sāls
  • pipari
  • Kreolu garšvielas
  • žāvētas itāļu garšvielas
  • žāvēts baziliks
  • ķiploku pulveris
  • es esmu vītols
  • Kreola sinepes (pēc izvēles)
  • Dižonas sinepes
  • medus (pēc izvēles)
  • bārbekjū mērce
  • asā mērce
  • aveņu etiķis
  • 1/2 tase smalkas, sausas rīvmaizes
  • 1 (14 unces) var vistas buljons
  • 2 (1 glāze) kastes vistas buljona
  • 1 ducis olu
  • piens
  • sviests
  • majonēze (pēc izvēles)
  • olīvju eļļa
  • dārzeņu eļļa
  • dārzeņu vārīšanas aerosols
  • balzamiko vinigrette pudelēs vai itāļu salātu mērce




Ražot sadaļu

  • 1 mārciņa svaigu zaļo pupiņu
  • 2 mārciņas bērnu burkāni
  • 1 (8 unces) iepakojums sagrieztas svaigas sēnes
  • 1 (5 unces) maisa jaukti salātu zaļumi
  • 2 vidēja izmēra dzeltenie ķirbi
  • 2 vidēja izmēra cukini
  • 3 mazi sīpoli
  • 1 ķekars zaļo sīpolu
  • 1 liels citrons
  • 1 galvas ķiploki
  • 1 ķekars svaigas cilantro
  • 1/4 mārciņas svaiga ingvera
  • 1 ķekars plakano lapu pētersīļu (pēc izvēles rotā)


Burkā vai kannā



  • 1 (10 unces) burkā konservēti aprikozes
  • 1 (10 unces) burkānu sēklu aveņu konservi
  • 2 (26 unces) burciņas spageti mērces
  • 1 (141/2 unces) var samazināt nātrija liellopa gaļas buljonu
  • 1 (10 unces) tomātus var sagriezt kubiņos ar zaļām čilītēm
  • 1 mazs burkas krējuma stila mārrutks (pēc izvēles)
  • 1 (2,25 unces) var sagriezt nogatavojušās melnās olīvas
  • 1 (16 unces) burciņa maiga salsa


Garšvielu maisījumi

  • 1 iepakojums taco garšvielu maisījuma
  • 1 (2,64 unces) iepakojums lauku stila mērci


Maizes, graudi un makaroni

  • 1 (6 unces) itāļu maizes klaips
  • 1 iepakojums burrito izmēra miltu tortiljas
  • 1 kaste maisā vai mikroviļņu krāsnī gatavi balti vai brūni rīsi
  • 1 (10 unces) kaste kuskuss
  • 2 (1,5 unces) maisiņi ar mikroviļņu popkornu


Ledusskapju un saldētavu sekcijas

  • 1 (2 mārciņu) iepakojums cūkgaļas filejas
  • 6 (1/2 collu biezas) kaulu cūkgaļas karbonādes (pēc izvēles)
  • 4 nodīrātas un atkaulotas vistas krūtis
  • 1 mārciņa zemes apaļa
  • 1 mārciņa liesas maltas liellopa gaļas
  • 1 mārciņa karstas vai maigas maltas cūkgaļas desas
  • 1 (22 unces) iepakojums saldētu kartupeļu biezeni
  • 1 (20 unces) iepakojums atdzesētu četru sieru ravioli
  • 1 (8 unces) iepakojuma sasmalcināts meksikāņu četru sieru maisījums
  • 1 (8 unces) iepakojums sasmalcināta mocarellas siera
  • 1 (5 unces) vanniņas rīvēts parmezāna siers


“Ātri un vienkārši: 4 ātras vakariņas pēc darba” ir no Southern Living 2005. gada septembra numura.