Mūsu “Dear Katie” sērijā bijusī NYCB soliste Kathryn Morgan atbild uz jūsu aktuālajiem deju jautājumiem. Vai jums ir kaut kas, ko vēlaties pajautāt Keitijai? E-pastsdearkatie@dancespirit.compar iespēju tikt parādītiem!
Dārgā Keitija,
Es esmu izliekts, kas man nešķita liels darījums, bet tagad, kad esmu progresīvāks dejotājs, Es par to apzinos - it īpaši pirmajā pozīcijā, kur tas patiešām ir acīmredzams. Vai ir jebko, ko es varu darīt, lai maskētu priekšgala kājas? Vai es beigšu savainoties?
Mošeja
Dārgais Cami,
Neuztraucieties - daudzi dejotāji ir izliekti! Kamēr jūs strādājat pareizi, jums nevajadzētu būt papildu traumu riskam. Pārliecinieties, ka neesat nobloķējis ceļus. Lai nenovirzītu svaru atpakaļ ceļos, padomājiet par palikšanu uz kāju bumbiņām un pacelšanu no vidukļa. Teļu un hamstringu stiprināšana, kas palīdz atbalstīt jūsu ceļa locītavas, var arī novērst ievainojumus.
Estētiski runājot, es nemēģinātu maskēt jūsu gurnus. Varētu beigties ar pārmērīgu kompensāciju un muskuļa vilkšanu - vai vēl sliktāk. Tā vietā koncentrējieties uz gaišo pusi: Bowlegs faktiski var uzlabot jūsu arabesku. Lepojies ar viņiem!
Lai iegūtu vairāk noderīgu Keitijas padomu un padomu, noklikšķiniet uzšeit.