Podologi, fiziatri un pulmonologi, ak, mani! Ir a daudz medicīnas apakšspecialistu - un daudzi no šiem profesionāļiem var reāli mainīt dejotāja veselību un karjeru. Ar Virdžīnijas Vilmerdingas, doktora grāda (deju zinātnes pētniece un pētnieciskā profesore vingrojumu zinātnes un deju programmām Ņūmeksikas universitātē), un Elizabetes Jutsijas (MFA) deju zinātnē (un Starptautiskās deju medicīnas un zinātnes asociācijas priekšsēdētāja) palīdzību Studentu komiteja), Deju gars ir apkopojis ērtu ārstu sarakstu, par kuriem augošajiem dejotājiem būtu jāzina.
- ALLERGIST: 'Alerģists ir kāds, kurš ārstētu jebkāda veida neiecietību vai alerģiju,' saka Yutzey. 'Viss, sākot no pārtikas alerģijas līdz putekļiem studijā, patiešām var ietekmēt jūsu kā dejotāja sniegumu.'
- Kardiologs: Lai arī laba sirds darbība un sirds un asinsvadu izturība acīmredzami ir dejotāju atslēga, 'lielākajai daļai kardiologa nekad nebūs vajadzīgs,' saka Vilmerdings. Tomēr Yutzey saka, ka jūs varētu atrasties apmeklējot kardiologu, 'ja pamanāt neregulāru sirdsdarbību vai piedzīvojat ārkārtas epizodi, kas saistīta ar jūsu sirdi'.
- CHIROPRACTOR: 'Sākotnējais iemesls, kāpēc jūs varētu doties uz chiropractor, ir mugurkaula vai locītavu sāpes,' saka Wilmerding. 'Chiropractor fiziski pielāgos kaulus jūsu ķermenī, lai mazinātu hronisku diskomfortu.' Jutsija iesaka dejotājiem, kuri apmeklē manuālo terapeitu, pirms viņu ārstēšanas pārliecināties, ka viņi zina hipermobilitāti. 'Manuālas manipulācijas gadījumā pastāv potenciāls risks, ja jūsu locītavas ir brīvākas nekā vidēji.'
- DEJAS / SPORTA PSIHOLOGS: Atgriezies pēc traumas? Psihologs, kas strādā ar dejotājiem, varētu būt jūsu slepenais ierocis, Jutijs saka: 'Ja jūs nejūtaties pārliecināts par potīti, kas bija ievainota, jūs faktiski pakļāvāt pārciešanas risku.' Sporta psihologi var jūs vadīt garīgajā un emocionālajā atgriešanās studijā. Viņi arī māca tādas metodes kā vizualizācija, pozitīvas sarunas par sevi un citi pārvarēšanas mehānismi, kas saistīti ar uztraukumu un ne tikai.
- DERMATOLOGS: 'Papildus acīmredzamajām izmaiņām, kad āda piedzīvo augšanas laikā' - domājiet par pūtītēm utt. - 'ir ādas slimības un problēmas, kuras varat novērst no netīrām studijas virsmām,' saka Vilmerdings. Par laimi, dermatologs var novērst pēdas sēnīti vai jebkuru citu ādas stāvokli.
Dietologs var palīdzēt jums sastādīt plānu, kā sevi pabarot. (Getty Images)
- DIETITIĀNIS: 'Atšķirībā no vidusmēra cilvēka vai pat citiem sportistiem, dejotājiem ir ļoti lielas enerģijas prasības un ļoti nepāra grafiki,' skaidro Jutsija, kura pati ir konsultējusies ar deju diētas ārstu: 'Viņi var palīdzēt jums sastādīt plānu, kā sevi pareizi barot.' Šāda veida profesionālis var sevi dēvēt arī par dietologu, atkarībā no viņa vai viņas izglītības un pilnvarām, kas, starp citu, jums vienmēr jāpārbauda pirms pieraksta rezervēšanas.
- ENDOKRINOLOGS: 'Endokrīnā sistēma ir jūsu ķermeņa komunikācijas mehānisms,' skaidro Vilmerdings. Ja kaut kas par jūsu izaugsmi vai pāreju uz pubertāti šķiet izslēgts, jūsu parastais ārsts, iespējams, ieteiks apmeklēt endokrinologu, lai lietas atgrieztos pareizajā sliedē.
- ĢIMENES PRAKSES Fiziķis vai ģimenes ārstu ārsts: Pretstatā pediatram (kurš parasti apmeklēs pacientus līdz 21 gada vecumam vai vairāk), ģimenes prakses ārsts redz visu vecumu pacientus “primārajai aprūpei”. Tas nozīmē ikgadēju pārbaudi, standarta slimības un 'jūsu pirmo pieturu, ja rodas kādas problēmas', saka Yutzey. Attiecībā uz ievainojumiem vai bažām, kas saistītas ar dejām, Yutzey saka, ka vislabāk ir, ja jūs varat apmeklēt sporta medicīnas pediatru.
- GASTROENTEROLOGS: 'Man ir diezgan daudz dejotāju draugu, kuriem nācies sēdēt ārpus klases kairinātu zarnu sindroma dēļ,' saka Jutsija. Dejotājiem, kurus skārusi IBS, lipekļa nepanesamība vai jebkura cita gremošanas problēma, patiešām var būt noderīga, apmeklējot gastroenterologu.
- GINEKOLOGS: 'Lielākā daļa dejotāju ir sievietes,' atzīmē Vilmerdings, 'un tāpēc lielākajai daļai dejotāju jāsāk apmeklēt ginekologu pubertātes sākumā.' Tas var nešķist, bet jūsu seksuālās / reproduktīvās sistēmas veselība ir cieši saistīta ar jūsu kā dejotājas vispārējo veselību. Cita starpā jūsu ginekologs pievērsīs īpašu uzmanību tam, kad sākat menstruāciju periodu, un visiem cikla pārkāpumiem, kas abi, kā saka Yutzey, var liecināt par lielāku problēmu, ko sauc par 'relatīvā enerģijas deficīta sindromu' (iepriekš pazīstams kā 'sieviete' sportistu triāde ').
Ortopēdi var palīdzēt diagnosticēt un novērst problēmas jūsu locītavās, piemēram, potītēs. (Getty Images)
- Ortopēds vai ortopēdiskais ķirurgs: 'Tie ir ārsti, kas specializējas kaulu, locītavu, saišu, cīpslu un muskuļu problēmu diagnosticēšanā un novēršanā,' saka Jutsija. Dejotājiem tas var nozīmēt jebko, sākot no gūžas displāzijas līdz bunjoniem, Ahileja cīpslas ievainojumiem līdz kājas. Vilmerdings iesaka meklēt ortopēdu, kura specializācija ir ķermeņa daļa, kas attiecas uz jums, un / vai doktors, kura uzmanības centrā ir dejotāji (vai citi augstas veiktspējas sportisti, piemēram, daiļslidotāji).
- OSTEOPĀTS: 'Osteopātisko zāļu ārsts (DO) vairāk izmanto holistisku pieeju medicīnai,' saka Jutzejs. Piemēram, tradicionāli apmācīts medicīnas ārsts (MD) var koncentrēties uz elkoni, ja tieši tur ir problēma. 'DO ir apmācīts skatīties uz visu ķermeni, lai redzētu, kā un kāpēc ir problēmas ar elkoni,' paskaidro Jutijs. Osteopāti saņem papildu apmācību, lai izprastu ķermeņa nervus, muskuļus un kaulus, un ir īpaši vērsti uz profilaksi. Apmeklējot DO, pamanīsit, ka viņi daudz lieto rokas, lai diagnosticētu un ārstētu.
- FIZIATRISTS: 'Fiziiatrs ir licencēts, sertificēts kuģa ārsts, kurš diagnosticē un ārstē balsta un kustību aparāta problēmas,' saka Vilmerdings. Psihiatrs var palīdzēt ar hroniskām sāpēm, īpaši iesaistot muguras smadzenes vai saistaudus. Fiziiatrs var ārstēt jūs ar akupunktūru, injekcijām, masāžu vai à la fizikālās terapijas vingrinājumiem.
- FIZIKĀLĀ TERAPIJA: 'Fizikoterapeiti dejotāju labā dara vairākas lietas,' saka Jutzejs, 'tostarp hronisku slimību pārvaldība, traumu novēršana (' priekšdarbs ') un traumu ārstēšana (' rehabilitācija ').' PT var izrakstīt vingrinājumus, lai veiktu pats mājās, izglītotu jūs ar informāciju par ķermeņa dīvainībām un veiktu manuālo terapiju rūpju zonā.
- PODIATRISTS: Klausieties, bunheads: tas viss papildu stress jūsu kājām un potītēm nozīmē, ka jūs kādā brīdī varētu nonākt pie podiatra. 'Podologi var palīdzēt bunionu, stresa lūzumu vai citu pārmērīgas traumas gadījumā, kā arī jebkuras citas pēdas / potītes problēmas,' saka Jutsija.
- PULMONOLOGS: 'Ja vien jums nav plaušu vai elpošanas problēmu, jums, iespējams, nevajadzēs apmeklēt pulmonologu,' saka Vilmerdings. Jutsija sāka apmeklēt pulmonologu, kad vidusskolā attīstījās fiziskas slodzes izraisīta astma. 'Ja jums ir grūti elpot vai pēc kombinācijas ir nepieciešams ilgs laiks, lai atvilktu elpu, iespējams, vēlēsities novērtēt,' viņa saka.
- RADIOLOGS: Pirksti sakrustoja, ka jūs neredzēsiet pārāk daudz no šiem! Radiologs ir ārsts, kurš diagnosticē visus ievainojumus, pamatojoties uz rentgena, CT, MRI, PET skenēšanu un ultraskaņu, saka Vilmerdings.
- Terapeits: Saskaņā ar Vilmerdinga teikto: “Šī ir ļoti nepietiekami izmantota dejotāju specialitāte. Lai gūtu labumu no terapeita apmeklējuma, jums nav jābūt psihiskām vai psiholoģiskām “problēmām”.