Širlena Kviglija nekad neaizmirsīs klausīšanos, kas izmainīja viņas dzīvi: aicinājums uz Bejonses videoklipu “Crazy in Love”. Tas bija viens no pirmajiem ielu dejotāja kadriem profesionālā koncertā. Bet viņai bija vēl viens iemesls nervozēt: bija nepieciešami papēži. 'Man bija pirmā reize, kad dejoju papēžos,' saka Kviglijs, kuram tajā laikā pat nepiederēja pāris. 'Es valkāju zābakus līdz ceļgaliem, aizņēmies tieši no mammas skapja!'
Klausīšanās laikā Kviglija atradās izaicināta katrā solī (burtiski). 'Es turpināju sev teikt:' Neveiciet ceļojumu. Pavelciet uz augšu, '' viņa atceras. Tajā pašā laikā kurpes viņas dejās atraisīja kaut ko jaunu. 'Tas bija tik jautri,' viņa saka. 'Tas jutās tik sievišķīgi un bezbailīgi.' Galu galā Kviglijs rezervēja darbu, kas noveda pie vietas Bejonsē reklāmas tūrē Traki iemīlējies albumu. Kopš tā laika viņa galvenokārt dzīvo papēžos, uzstājoties māksliniekiem, tostarp Rihannai un Missy Elliott, un tagad viņa vada regulāras papēžu nodarbības Brodvejas deju centrā un Peridance NYC un Millennium Dance Complex L.A.
Dejošana papēžos jau sen ir bijusi nozares pamatprodukts, tomēr tā ir prasme, kas var būt diezgan grūts izpildītājiem, kuri gadiem ilgi ir trenējušies čības vai basās kājās. Par to, kā atrast savu (papēžu) pamatu, mēs runājām ar Kvigliju un vēl trim slaveniem dejotājiem ar papēžiem.
Vai tu esi gatavs?
Gluži kā pointe kurpes, kurām nepieciešama noteikta līmeņa tehniskā spēja, arī jaunajiem dejotājiem papēži ne vienmēr ir piemēroti. Gaidīšana, kamēr skolotājs vai vecāki jums dos priekšroku, neaizkavēs jūsu progresu. 'Jūs, visticamāk, nepiesakīsit darbu, kuram nepieciešami papēži, līdz esat 17 vai 18 gadus vecs,' saka Kviglijs. 'Mans īkšķis: rakstzīmju apavi ir pilnīgi piemēroti, līdz jūs vismaz varat aizvest sevi uz manu klasi. Ja kāds manā klasē ir jaunāks par 16 gadiem, es lūdzu noņemt papēžus. '
Janiss Māršals (pieklājīgi no Māršala)
Nevar noliegt arī to, ka papēžu horeogrāfija bieži vien šķībina juteklisko. Bet Kviglija vēlas, lai viņas jaunie studenti īpaši zinātu, ka viņiem nevajadzētu justies spiesti seksualizēt kustības, lai rezervētu darbus. 'Kā dejotāji mēs esam stāstnieki, un vienmēr ir daudz vairāk stāstu, nekā tikai sekss,' viņa saka. Tam piekrīt arī horeogrāfs un dejotājs Janiss Māršals, kurš iesaka jaunākiem dejotājiem papēžu klasēs vairāk pievērsties tehniskām problēmām, nevis seksīgai prezentācijai. 'Jā, man patīk dejās spēlēt ar jutekliskumu, un papēžu nēsāšana palīdz šai manai pusei iznākt,' viņš saka. 'Bet manās klasēs ir arī reāla tehnika. Būtībā jūs darāt liriskas vai mūsdienu kombinācijas - tikai papēžos. '
Ideāls pāris
Diezgan, kādi varētu būt šie 5 collu stileti, noteikti būs vajadzīgs zināms laiks, lai tos izstrādātu. 'Kad jūs pirmo reizi sākat darbu, neizvēlieties apavus ar traki augstiem papēžiem,' saka slavenību horeogrāfs Braiens Frīdmans. 'Un potīšu atbalsts ir vissvarīgākais. Es arī vienmēr iesaku turēties tālāk no apaviem ar atvērtiem pirkstiem, kas ļauj jūsu pēdai slīdēt uz priekšu pāri malai.
Kviglijs iesaka mainīt dažus dažādus papēžu pārus atkarībā no kustības stila. 'Ja es strādāju pie ļoti grūti izpildāma horeogrāfa, piemēram, Bobija Ņūberija, man būs vajadzīgs zābaks, kas paliks cauri visam. Bet, ja es daru kaut ko lēnāku un liriskāku, var darboties parasts sūknis. ' Neatkarīgi no stila, gan Frīdmans, gan Kviglijs studentiem saka, ka nav nepieciešams tērēt lielu naudu papēžiem dejai. 'Jūs vēlaties sassy, sīvu pāri, bet viņi klasē tiks sabojāti,' saka Frīdmans. 'Tātad iepērcies sava budžeta ietvaros.' Komerciālais dejotājs Mišejs Petronelli, kurš pasniedz papēžu nodarbības Brodvejas deju centrā Ņujorkā un regulāri uzstājas stilettos, patīk Steve Madden un Aldo apavi: 'Es zinu, ka šo zīmolu apavi kalpos, taču tie joprojām ir pieejami un viņu papēži labs ne pārāk augsts augstums, apmēram 3 vai 3 1/2 collas. '
Stājas norādes
Papēži pārveido visu jūsu formu, pie kā būs mazliet jāpierod. 'Pat tad, kad jūs vienkārši stāvat uz vietas, jūsu astes kauls nedaudz izlieksies atpakaļ,' saka Frīdmans. 'Tā nenoliedzami ir dominējošā nostāja, taču jums ir jāvelk pleci uz augšu un atpakaļ, lai pārliecinātos, ka esat apavu augšpusē un nav noliekts uz priekšu.' Petronelli tam piekrīt. 'Lai iegūtu pareizo novietojumu, jūs vēlaties sajust, kā plecu lāpstiņas saspiežas kopā - tik ļoti, ka elkoņi mazliet saspiežas jūsu sānos,' viņa saka.
Mishay Petronelli (Metjū Mērfija foto, pieklājīgi no Petronelli)
Kad esat sācis kustēties, par galveno spēku kļūst viss. 'Tas var būt ļoti grūti palikt izlīdzinātā stāvoklī, vienlaikus ātri mainot svaru, it īpaši, ja esat pieradis dejot čības,' saka Kviglijs. 'Padomājiet par apakšējo abs piesaisti un iekšējo augšstilbu un sēdekļa muskuļu izmantošanu, lai uzvilktu un izietu no apaviem.'
Izklausās pazīstami, bulciņas? Kad jūs valkā papēžus, jūs būtībā pastāvīgi strādājat attiecīgajā vietā. Papildu baleta nodarbību uzņemšana palīdzēs stiprināt spēku, kas jums vajadzīgs, lai saglabātu šo pozīciju. Baleta studēšana arī palīdzēs jums izveidot tīras līnijas, kas ir īpaši svarīgi papēžu darba laikā, jo tas liek pievērst papildu uzmanību jūsu kājām. 'Mana lielākā lolojumdzīvnieku mītne ir cilvēki papēžos, kuri visu laiku cenšas strādāt plié!' Saka Petronelli. 'Lai iegūtu pareizās līnijas papēžos, jums ir jābūt taisnām kājām.'
Dziedināšana no papēžiem
Ir iemesls, kāpēc medicīnas profesionāļi ikdienā parasti iesaka čības: Papēži var pievilkt gurnu un gūžas locītājus un radīt papildu slodzi muguras lejasdaļai. Bet regulāra pašapkalpošanās var palīdzēt sasniegt traumas un sāpes bez sāpēm.
Frīdmans atzīmē, ka pirmie papēžu nodarbību mēneši bieži ir visgrūtākie uz ķermeņa. 'Tas ir šoks jūsu sistēmai, kas nav līdzīgs baleta dejotājam, kurš sāk darboties uz smailes,' viņš saka. Īpaši džeza-funk dejotājiem, kuri nav pieraduši būt atbilstošiem, izšķiroša ir teļu, Ahileja cīpslu un hamstringu stiepšana. 'Es masēju pēdas un lokus ar jogas bumbiņām, izvelku teļus uz putu veltņa un masāžas nūjas izmantoju savām IT joslām,' viņš saka. 'Dodiet savam ķermenim visu nepieciešamo atpūtu un mīlestību.'
Jūtams spēks
Papēžu nēsāšana palielinās jūsu augstumu ne tikai par pāris collām. Tas var arī palielināt jūsu pārliecību - neatkarīgi no tā, vai esat meitene vai puisis. Frīdmans saka, ka pirmo reizi, kad viņš uzvilka platformu pāri, viņš atklāja jauna veida iekšējo spēku. 'Es jutos komandēts,' viņš saka. 'Lielāko daļu savas karjeras es pavadīju, horeogrāfējot sievietes māksliniecēm papēžos, bet pats tās valkājot, es ļāvu atrast sievišķību savā kustībā, par kuras pastāvēšanu es pat nezināju. Mana horeogrāfija pārveidojās. Ja es lūdzu sievieti kaut ko darīt papēžos, es labāk arī varu. '