Brāļi un māsas aizslēgtas rokasKredīts: Getty ImagesMēs ar partneri nesen devāmies uz Franciju, lai vērotu, kā viņas meitas, kuras ir tuvas pēc vecuma, piedalās jāšanas čempionātā. Meitenes ne tikai izturēja daudzus citus vecākus braucējus, bet arī sacentās savā starpā. Man kā līdzjutējam tā bija pilnīgi nagu graušana - es gribēju, lai viņi abi uzvar. Sēžot svīstot, es prātoju: kā viņi izturas pret unikālo spiedienu, kad konkurē ar brāli vai māsu?
Par laimi, Kloe un Lilli katrs uzvarēja vienu reizi, padarot tos ļoti viegli katru reizi svinēt abus. Viņi abi sacenšoties tik neticami atbalstīja viens otru, tas man to atgādināja Serēna un Venēra Viljamsa kad viņi kopā spēlē finālā. Es joprojām esmu tik ļoti pārsteigta par patiesā prieka līmeni, ko es redzēju, kad katra no meitenēm brauca nevis uz otru, bet gan 'pukstēt pulksteni'. Tā bija stunda, kuru neaizmirsu.
Sakņojot to, lai brālis vai māsa darītu visu iespējamo, jūs savu sportisko meistarību esat izvirzījis visu laiku augstākajā līmenī. Tātad, ja jums šķiet, ka jums tas vienmēr ir nepieciešams uzvari pret savu brāli , apsveriet šīs vadlīnijas, lai pārliecinātos, ka jums un jūsu ģimenei ir vislabākā iespējamā pieredze. Galu galā sportam ir jābūt jautram.
1. Konkurē ar cieņu. Jums vienmēr vajadzētu vēlēties pretiniekam labāko. Lielākās sacensības ir tuvu vērtējumā un snieguma līmenī. Jūs vēlaties labu spēli, tāpēc dariet visu iespējamo, lai nodrošinātu drošas un aizraujošas sacensības visām pusēm. Nekontrolējiet un neņirgājieties par savu brāli vai māsu vai saceliet spriedzi ģimenē sacenšoties - tas vienkārši nav forši.
2. Uzvariet ar pateicību. Kad jūs uzvarējat, atzīstiet, ka neviens viens pats nesasniedz virsotni. Paldies visiem, kas jums palīdzēja ceļā, ieskaitot jūsu brāli un māsu, par to, ka jūs esat motivējuši darīt visu iespējamo.
3. Zaudēt ar žēlastību . Kad jūs zaudējat, apsveiciet māsu vai brāli ar apskāvienu un smaidu un ziniet, ka drīz jūs saņemsiet vēl vienu iespēju. Atcerieties, ka vienmēr ir ko mācīties no zaudējumiem. Sakot: “Labi, es nākamreiz to izmēģināšu”, aizsardzības vietā “Es zinu” ir laba vieta, kur sākt.
4. Esi dāsns ar uzslavu. Jūs nekad nevēlaties, lai jūs pazīst kā tādu, kurš nevarētu izteikt komplimentu. Lepojieties ar savu brāli un māti, turiet viņu augšā un liksiet viņam spīdēt - pat ja tas nozīmē, ka jūs nesasniedzat uzvarētāju.
5. Apzinies, ka laba sportošana ir tikums, kas attiecas uz visām dzīves jomām. Tas, kā jūs rīkojat sporta sacensības kopā ar brāli vai māsu, iekrāsos arī to, kā jūs rīkojaties sacensībās savā darbā un ģimenes dinamikā. Piemēram, ja jūsu brāļa / māsas karjera sāk augt vai viņa saņem lielu jūsu ģimenes uzmanību, mēģiniet būt laimīgs par viņu - neļaujiet skaudībai vai rūgtumam pārņemt kontroli. Atzīst, ka vari mācīties no viņas panākumiem, un pajautā, vai viņai ir kāds padoms. Uzvara viņai ir uzvara arī jums.
Steisija Grifita ir vecākais maģistra instruktors SoulCycle un grāmatas autore Divi pagriezieni no nulles . Steisijas motivējošais koučinga stils apvieno aizraušanos ar dejām, atlētismu un prātu plosošu mūziku - tas viss ir viņas balss ritmā. Sekojiet viņai tālāk Twitter , Facebook un Instagram .
Šis stāsts sākotnēji parādījās Devīze