Ziemas āda, tas ir nulles prieks. Lai gan pārējā valsts var domāt, ka viss vēsāks gada laikā šeit ir rozes un vienradži, dienvidnieki zina patiesību. Mitrums un kaulu atdzišanas temperatūra nepadara laimīgu seju. Tāpēc ziemas ādas kopšana ir ļoti svarīga, īpaši attiecībā uz ādas novecošanos. Mēs vērsāmies pie slavenību dermatologa Dr Marnie Nussbaum, lai uzzinātu, kā pasargāt nobriedušu ādu no skarbajiem ziemas elementiem. Uzziniet par viņas iecienītākajiem produktiem aukstā laika aizsardzībai un noteikti izvairieties no garām, karstām vannām. . . lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāpēc. Un, protams, nevajag satraukties; šie padomi un ieteikumi ļaus jums nokļūt sniegotajā sezonā, kad saulespuķes zied, mēs atkal sāksim sūdzēties par karstumu.
SL: Vai ir vērts ziemas mēnešos nomainīt mūsu gatavos produktus?
Dr Marnija Nusbauma: Pilnīgi! Mūsu āda mainās ik pēc pāris mēnešiem, mainoties gadalaikiem. Krītošā temperatūra, skarbie āra elementi un sausais iekštelpu siltums nosedz ādu no mitruma un ļoti bieži rada sausu, niezošu un iekaisušu ādas barjeru. Ja āda netiek pienācīgi kopta, āda var kļūt sausa, sarkana, saplaisājusi un pat inficēta. Tāpēc izvairieties no bargākiem produktiem, piemēram, ziepju ziepēm, kas var atstāt ādu sausu un niezošu, un izvēlieties maigu mitrinošu tīrīšanas līdzekli, kā arī biezāku sejas un ķermeņa mitrinātāju. & Apos;
SL: Fakts vai mīts? Karstas vannas un dušas izžūst novecojušo ādu.
Dr Marnija Nusbauma: Fakts! Karstas vannas un dušas noņem ādu no dabiskās lipīdu barjeras un pēc tam var radīt stingru, niezošu sajūtu, it īpaši, ja izmantojat tradicionālās ziepes ar batoniņiem. Meklējiet maigu, mitrinošu ķermeņa mazgāšanas līdzekli Olay Ultra mitruma ķermeņa mazgāšana ar šī sviestu kas maigi noņem piemaisījumus, bet arī dziļi mitrina ādu slāni pēc slāņa ar šī sviestu. Tikai pēc vienas nedēļas lietošanas jūsu āda būs labi hidratēta un elastīga.
SL: Vai SPF ziemā joprojām ir svarīga?
Dr Marnija Nusbauma: ārkārtīgi. Kaut arī temperatūra pazeminās, jūsu āda joprojām katru dienu tiek pakļauta UV starojumam. Kaut arī UVB stari, kas izraisa ādas apdegumu, ziemas mēnešos ir vājāki, UVA stari ir tikpat spēcīgi. UVA stari ir atbildīgi par saules bojājumiem, kas izraisa ādas vēzi, smalkas līnijas, grumbas un priekšlaicīgu novecošanos! Ne tikai tas, bet UVA stari iet caur logiem; tāpēc sēdēšana blakus logam vai pat braukšana jūs joprojām pakļauj.
SL: Kādi ir jūsu ādas kopšanas padomi ādas novecošanai ziemā?
Dr Marnija Nusbauma: Es iesaku maksimāli 5 minūšu dušas ar siltu, nevis karstu ūdeni. Izmantojiet maigu mitrinošu ķermeņa mazgāšanas līdzekli, kas iekļūst ādā. Paglaudiet ādu sausu, nekad neberzējiet un nekavējoties uzklājiet mitrinošu ķermeņa losjonu, kas satur tādas sastāvdaļas kā šī sviests, keramīdi, glicerīns un hialuronskābe. Pārslēdziet savus produktus no plānākām variācijām uz biezākām formām, kas palielinās mitrināšanu un bloķēs mitrumu (serumi līdz losjoni, krēmi vai ziedes). Palieliniet mitrināšanu uz sejas, izmantojot nakts hidratācijas maskas, kas noslēgsies hialuronskābē vai keramīdos, lai uzlabotu smalkas līnijas un grumbu izskatu un palielinātu epidermas daudzumu. Nekad neatstājiet novārtā jutīgās ādas vietas, piemēram, acis un lūpas. Āda tur ir plānāka, un tauku dziedzeri ir maz vai vispār nav, lai tos atkārtoti mitrinātu. Tāpēc, lai izvairītos no plaisām, visu dienu lietojiet mitrinošu acu krēmu divas reizes dienā, kā arī lūpu aizsargvielu ar bagātīgiem mīkstinošiem līdzekļiem. Rokas izturēt skarbos elementus vairāk nekā jebkura cita ķermeņa daļa. Pēc katras roku mazgāšanas un visas dienas garumā vienmēr mitriniet ar biezu roku krēmu. Visbeidzot, nekad neaizmirstiet kaklu. Kaklam ir nepieciešams tikpat daudz mitruma kā sejai un citām ķermeņa daļām.
SL: Kādi ir jūsu ādas izstrādājumi, kas paredzēti novecojušai ādai ziemā?
Dr Marnie Nussbaum: Man patīk gulēt uz mana Slip Silk spilvendrānas , kas ir lieliski piemēroti manai ādai, bet arī palīdz samazināt matu sprogas. Es arī saņemu katru mēnesi Skaidrs + izcili lāzera procedūras, lai kontrolētu manu melasmu / hiperpigmentāciju.
SL: atslāņoties vai nelobīt?
Dr Marnija Nusbauma: Ja jūsu āda ir sausa un pārslaina, var būt nepieciešams maigi pīlingēt vienu vai divas reizes nedēļā. Tomēr pārmērīga pīlings ar skarbiem līdzekļiem noved pie ādas apsārtuma un iekaisuma. Fiziski pīlingi jutīgai ādai var būt pārāk skarbi, jo mikropērlītes vai daļiņas var izraisīt ādas mikropilces, radot iekaisumu un pat infekciju. Es iesaku maigus ķīmiskos pīlingus, piemēram, pienskābi vai glikolskābi saturošus mazgāšanas līdzekļus, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas. Kad mirušās ādas šūnas ir noņemtas, mitrinātāji var efektīvāk iekļūt.
SL: Vai ir vērts ieguldīt mitrinātājā?
Dr Marnija Nusbauma: Pilnīgi! Āda zaudē daudz ūdens, kamēr jūs gulējat (kas, starp citu, ir arī laiks, kas nepieciešams tās labošanai). Tāpēc gulējiet ar vēsu gaisa mitrinātāju. Tas palielinās mitrumu gaisā, kamēr jūs gulējat, vienlaikus apkarojot sauso iekštelpu siltumu.
SL: Vai ir kādas izmaiņas, ko mēs varētu veikt uzturā, lai ziemā novērstu sausu ādu?
Dr Marnija Nusbauma: Viss ar mēru. Papildus pietiekamas ūdens uzņemšanas nodrošināšanai ir svarīgi iekļaut veselīgus taukus, piemēram, avokado eļļu un valriekstus, kas var palielināt hidratāciju. Izvairieties no kofeīna un alkohola, kas ir diurētiķi un dehidrēs jūs un jūsu ādu.