Bobs ar dziļu sānu daļuKredīts: Pinterest / Viņas hronikaPirmkārt, ļaujiet noraidīt dažus mītus: matu mazgāšana ar šampūnu, suku tīrīšana un dvieļu žāvēšana neliek tiem izkrist. 'Cilvēki šīs lietas saista ar matu izkrišanu, jo viņi redz, ka mati atdalās. Bet tas nav cēlonis, ”saka Klīvlendas klīnikas dermatoloģe Dr Melisa Pilianga. Faktiski Piliang saka, ka mazgāšana ar šampūnu retāk var pasliktināt situāciju. 'Tas var izraisīt blaugznas un galvas ādas iekaisumu, kas var saasināt matu izkrišanu,' viņa saka.
Cepures un zirgaste arī iegūst bum repu. 'Ja zirgaste tiek nēsāta tik cieši, ka tas velk acis, tas var sabojāt matus un izraisīt lūšanu,' atzīst Piliangs, piebilstot, ka problēmas var sagādāt arī cieša pīšana, pagarināšana un pīšana - kas rausta mazās matu folikulu grupās. . 'Bet parasti zirgaste vai cepure valkāja matu izkrišanu,' viņa saka.
Vīrieši un sievietes zaudē matus dažādu un savstarpēji saistītu iemeslu dēļ, sākot no ģenētiskajiem faktoriem līdz nepareizam uzturam, saka Dr Adam Friedman, dermatoloģisko pētījumu direktors Montefiore-Albert Einstein Medicīnas koledžā Ņujorkā. 'Retos gadījumos matu izkrišanu izraisa tikai viena lieta,' viņš saka.
Lai saprastu šos cēloņus, ir noderīgi zināt, kā darbojas jūsu mati. Līdzīgi tam, kā jūsu ādas šūnas apgriežas, jūsu mati nepārtraukti dīgst, aug un krīt. Puiši ar veseliem matiem izšļakstās no 60 līdz 80 folikulām dienā, savukārt sievietes zaudē aptuveni 100, saka Frīdmans.
Runājot par vīriešu un sieviešu plikpaurību - visizplatītākajiem matu izkrišanas veidiem - noteikti matiņi laika gaitā izaug arvien īsāki un galu galā vispār vairs neataug. Tas parasti ir ģenētiskās jutības pret ādas hormoniem rezultāts, saka Frīdmans. 'Vīriešiem to visvairāk redzat galvas ādas priekšpusē un sānos,' viņš paskaidro. 'Sievietēm tas atrodas centrālāk un izkliedētāk.' Frīdmans saka, ka tas ir lēns process, kura parādīšanās var ilgt vairākus gadus.
Šiem cilvēkiem zāles, kas bloķē ādas hormonu veidošanos vai novērš matu izkrišanu, piemēram, minoksidils un finasterīds, parasti darbojas labi, saka Frīdmans. Bet abi labāk attur matu izkrišanu nekā ataugoši mati. 'Ja jūs esat kails un vēlaties ārstēties, jūs bieži nevarat darīt daudz,' viņš saka. Šī iemesla dēļ ir obligāti jāapmeklē ārsts, tiklīdz pamanāt problēmu.
Nepareizs uzturs ir vēl viens iespējamais faktors. Frīdmans saka, ka zems dzelzs, D vitamīna, dažu B vitamīnu un cinka līmenis ir saistīts ar matu izkrišanu. Lai gan parasti tas nav galvenais jūsu retināšanas krēpes cēlonis, uzturvielu vai vitamīnu trūkums var pasliktināt problēmu, viņš saka. Diētas labošana vai uztura bagātinātāju lietošana var palīdzēt, taču tā bieži ir tikai viena daļa no daudzpusīga risinājuma.
Ja dušas laikā parādās pikas vai tikai dažu nedēļu vai mēnešu laikā novērojat novājēšanu, jūs, visticamāk, nodarbojaties ar citu izplatītu stāvokli, ko sauc akūta telogēna izsvīdums , Piliang saka. Šis straujā matu izkrišana būtībā ir īstermiņa matu normāls izdalīšanās process.
Jebkurš notikums, kas rada lielu stresu jūsu ķermenim, piemēram, dzemdības, operācija vai ātra svara zaudēšana, var izraisīt šo satraucošo, salipušo matu izkrišanu, kas mēdz sākties pāris mēnešus pēc notikuma, saka Piliangs. Izliešana var ilgt sešus mēnešus, un tā rezultātā var zaudēt līdz pat 70% matu. Bet parasti mati ataug, viņa paskaidro.
Matu izkrišanai ir daudz vairāk paskaidrojumu, tostarp galvas ādas infekcijas, iekaisuma slimības, piemēram, alopēcija areata, vai sistēmiskas slimības, piemēram, sarkanā vilkēde. Ārstēšana ir ļoti atšķirīga, un tā var ietvert perorālu vai vietēju zāļu kombināciju, gaismas terapiju, uztura izmaiņas un stresa mazināšanas iejaukšanos. Lai saliktu visus mīklu gabalus, jums patiešām nepieciešama eksperta palīdzība, saka Filadelfijas Dermatoloģijas institūta privātprakses dermatologs doktors Lorels Švarcs.
Ja jums rodas ādas kairinājums, apsārtums, zvīņošanās vai sāpes, Schwartz iesaka redzēt ASAP, lai novērstu riskus, piemēram, pastāvīgu matu izkrišanu un rētas.
Vairāk labu padomu: Esiet prom no “brīnumlīdzekļiem”, kurus pārdod tiešsaistē vai vēlu nakts TV reklāmās. Viņi nav atbilde. 'Matu izkrišana ir tik emocionāli uzlādēta pieredze,' saka Švarcs. 'Un, kad jūs patiešām esat satraukti, jūs esat gatavs izmēģināt jebko.' Laiks, kas pavadīts, eksperimentējot ar dažādiem bezrecepšu vai komerciālajiem produktiem, bieži tiek izniekots (un nauda).
Jūsu mati var sniegt ieskatu tajā, kas notiek pārējā ķermenī, saka Švarcs. 'Ja pamanāt problēmu, apspriediet to ar ārstu, lai noteiktu galīgo cēloni.'
Šis stāsts sākotnēji parādījās Laiks