Sieviete, Laying, dzeršana uz vietas, krastsKredīts: Mike Kemp / Getty ImagesVidējai mammai viss, kas atrodas starp modinātāju pirmdienas rītā un pirmo vīna glāzi piektdienas vakarā, varētu šķist aizmiglots. Kaut kur tur māmiņām visur ir izdevies iepirkties, ieturēt maltīti, uzturēt māju kārtībā, drēbes tīras, ģimene paēdusi, un bērni no skolas pārvesti uz futbolu uz klavieru stundām.
Tas nav noslēpums: mammas ir pārpūlējušās, un nesenie pētījumi to pierāda. Viena aptauja Veicot, piemēram, Welch vīnogu sulu, tika konstatēts, ka vidējā strādājošā mamma katru nedēļu veic divarpus pilna laika darbu ekvivalentu. Un iekšā raksts publicēts American Sociological Review, pētnieki noteica, ka, salīdzinot ar tēviem, mātes katru nedēļu velta papildu 10 stundas daudzuzdevumu veikšanai.
Visas šīs stundas, nepārsteidzot, nes savu nodevu: Saskaņā ar Pew pētījumu centrs , vairāk nekā puse māmiņu (un 60 procenti strādājošo māmiņu) ziņo, ka viņiem ir maz vai nav brīva laika, lai nodarbotos ar saviem hobijiem un draudzību.
Noskatīties: 12 Ziemassvētku tēmu draudzenes atvaļinājumi
Bet tas viss varētu mainīties, pateicoties ātri pieaugošā ceļojumu tendence ka mammas vienatnē lido brīvdienās no Eiropas uz Karību jūras valstīm. Dēvēta par “Momcation”, bēgšana ir paredzēta, lai strādīgajām māmiņām sniegtu garīgo pauzi, kas viņiem ļoti nepieciešama, saka psiholoģe Nava Siltone , tendences aizstāvis. 'Māte var būt ļoti saspringta, neatkarīgi no tā, vai tā ir finansiāla, laika spriedze, tikai mēģinājums paveikt visu ļoti īsā laika posmā. Es domāju, ka ir ļoti svarīgi, lai mātes tiktu atjaunotas un atsvaidzinātas. '
Tātad, kur mammas atrod savu personīgo svētlaimi? Spriežot pēc #Momcation hashtag vietnē Instagram (kas izmantots vairāk nekā 51 000 reižu), atbilde ir beigusies. Dažas mātes izvēlas pludmales brīvdienas vai nedēļu ilgas jogas atkāpšanās, bet citas dod priekšroku pilsētas izbēgšanai ar spa laika pusēm un mazumtirdzniecības terapijai. Kaut arī nosaukums nozīmē reālu aizbēgšanu, ne visi Momcations ir tālu. Daži izvēlas baudīt solo laiku vienkāršākā uzturēšanās režīmā, kur mazāk tiek uzsvērta darīšana un vairāk nekā nedarīšana vispār (izņemot, protams, iedzeršanu, skatoties vecās epizodes Zelta meitenes ).
Ja doma pamest ģimeni uz nedēļu vai nedēļas nogali rada nopietnu mammas vainas apziņu, apsveriet iespēju noteikt aizbēgšanu, lai tas sakristu ar notikumu, kas padara prombūtni mazāk traucējošu bērna dzīvē, piemēram, vasaras nometne vai nedēļa plkst. vecvecāki & apos; māja. Un pēc tam apsveriet kopējos ieguvumus: Pēc ekspertu domām, Momcations nav tikai veselīgi tikai mātēm. Atvaļinājums var arī uzlabot attiecības starp vīru un sievu un kalpot kā pozitīvs piemērs darba un privātās dzīves līdzsvaram mazajiem.
Vai mums jāpasaka vairāk? Atrodiet iedvesmu savai fantastiskajai motomācijai mūsu ceļvedī par Dienvidu labāko draudzenes atvaļinājumu kopā ar mūsu iecienītākajām (budžetam draudzīgajām!) Karību jūras izklaidēm.