Lūk, ko NEKAD nevajadzētu pasūtīt ātrās ēdināšanas vietāKredīts: MONEY foto ilustrācija; Getty Images / iStockphotoPēdējos gados ātrā ēdināšana ir piedzīvojusi revolūciju, un lielākie uzņēmumi ir paplašinājuši savu piedāvājumu, piemēram, ar Taco Bell & s sertificēta veģetārā ēdienkarte un Cālis-fil-A grilēta vistas gaļa un salāti. Tas līdztekus ātru, samērā videi draudzīgu piegādātāju, piemēram, Chipotle un Shake Shack, pieaugumam ir ļāvis iegūt ātru, garšīgu kodumu lētāk nekā jebkad agrāk. Šeit ir daži jaunākie noteikumi par to, kas jums jāpatur prātā, pasūtot ātrās ēdināšanas pakalpojumus, lai jūs par dolāriem iegūtu maksimālu labumu - un ko jums nekad nevajadzētu tuvoties.
Ātrā ēdināšana iemesla dēļ maksā mazāk ...
Siera burgers.Kredīts: AlamyViena no galvenajām ātrās ēdināšanas apelācijām ir pavisam vienkārša: tā nodrošina lētu, apmierinošu enerģijas avotu. Ar to ir grūti strīdēties $ 1 vērtība Makdonalda siera burgers, kas acumirklī injicē jūsu ķermeni ar 350 taukainām kalorijām. Bet šai efektivitātei ir izmaksas, kuras ir vērts atzīt. 'Jūs saņemat to, par ko maksājat daudzos ātrās ēdināšanas restorānos,' sacīja grāmatas autore Lorēna Šokeja. Četras virtuves un bijušais restorāna kritiķis Ciema balss . 'Ētiski iegūta, ilgtspējīga gaļa un dārzeņi ne vienmēr ir lēti. Ja jūs to sagaidāt, jūs nevarat sagaidīt, ka maltīte maksās tikai 2 USD. ' Citiem vārdiem sakot, neiedziļinieties vienā no šiem jautājumiem, vaicājot par vietējām lauku saimniecību partnerībām.
... Tāpēc izvairieties no gaļas, ja jūs interesē piegāde, un izmēģiniet kaut ko citu
Chipotle Mexican Grill Inc. restorāns pirms ienākumiemKredīts: Keitlina O'Hara - Bloomberg, izmantojot Getty ImagesGaļas ēšana ir raksturīga dārgāks nekā veģetārietis - ieguvums ikvienam, kurš mainīja dzīvesveidu. Tādēļ ir svarīgi būt skeptiskam attiecībā uz dzīvnieku izcelsmes produktiem, kurus jūs saņemat zemākas klases ātrās apkalpošanas savienojumā. 'Es parasti izvairos no gaļas ātrās ēdināšanas restorānos, jo tā parasti tiek iegūta no lieliem konglomerātiem un ir ļoti pārstrādāta un nav ētiska,' sacīja Šokijs.
Ikviens, kurš Quarter Pounder iekoda nedaudz gumijotu liellopa gaļas pīrādziņu, var jums pateikt, ka situācija ietekmē arī garšu. Tas ir viens iemesls Makdonalds visas dienas brokastu ēdienkarte ir izrādījusies tik populāra . Tā ola McMuffin vienmēr ir bijusi pārāka par visiem saviem burgeriem. (Pasūtot olas pie ķēdes, izvēlieties vairāk dabīgas svaigi sašķeltas olas nevis dzeltenīgi šķidras lietas.)
Tomēr šeit ir notikušas pārmaiņas, it īpaši tāpēc, ka jaunāki restorāni veicina apziņas līmeni. 'Chipotle ir ļoti caurspīdīgs ar tā sastāvdaļām un izejvielām,' piebilda Šokijs. Tās steiks ir brīnišķīgi sulīgs un prasmīgi pagatavots, bet dārgāks nekā tas, ko parasti saņemat pie Wendy. Tikmēr ātrgaitas restorāni dažādos līmeņos ir uzlabojuši savus salātus un ēdienus, kas nav gaļas produkti. Cāļa-fil-A zaļumi saņem raves , kamēr Taco Bell ir ievilinājis veselības riekstus ar sev piemērotākiem izlases veidiem, piemēram, Pikantā Tostada un veggie Enerģijas ēdienkarte .
Ja jums ir veselības problēmas, padomājiet vēlreiz
M & M's McFlurry, maigi pasniegts saldējuma deserts no McDonald's.Kredīts: Felikss Čū - Alamijs.Lai gan ātrās ēdināšanas ķēdēs pieaug arvien vairāk uz veselību vērstu izvēļu, šie uzņēmumi izceļas ar vainīgiem priekiem. Turklāt jūs zināt vairāk par ēdienu, ko gatavojat mājās, un tas vienmēr ir veids, kā iegūt visaugstākās kvalitātes uzturlīdzekļus par vislabāko vērtību. Lieli zīmoli izmanto trikus, lai padarītu lietas ēstgribīgākas. 'Ātrajā ēdienā ir daudz nātrija, kas ir daļa no iemesla, kāpēc cilvēkiem tas tik ļoti patīk, lai kaut kas būtu jāapzinās,' sacīja Šokijs. 'Tomēr, domājot par jebkura veida uzmanīgu ēšanu, es domāju, ka mērenība ir atslēga.' Laika gaitā katru dienu 2,39 USD Makflurijs iztukšotu jūsu maku papildus ārsta dusmām.
Palieciet pie klasikas, desertiem un ceptiem priekšmetiem (ja, protams, jūs neievērojat diētu)
Makdonalda restorāns LondonāKredīts: Džeisons Aldens - Blumbergs, izmantojot Getty Images'McDonalds patiešām ir radījis ātrās ēdināšanas franču mazuļu platonisko ideālu, lai gan Chick-fil-A dara vafeļu kartupeļus, kas patiešām ir ideāla mazuļu forma,' sacīja Šokijs. Daudzi gardēžu kartupeļu pasūtījumi ir vāji, salīdzinot ar McDonald klasisko plāno kartupeļu kraukšķīgo, sāļo pilnību, kas parasti maksā apmēram 1 ASV dolāru. Tās laimīgā maltīte nekad nenoveco un ir labākais piedāvājums Dolāra izvēlne . Un, lai gan vistas gaume Popeyes salā neatbildīs a mantojuma putnu šķirne , ķēdes cepšanas tehnika ir nevainojama. Šie vienkāršie, iepriecinošie prieki ir tie, ko ātrās ēdināšanas restorāni nodrošina vislabāk. Tas attiecas arī uz saldumiem. 'Esmu Shake Shack saldētu krēmu un betonu cienītājs, un arī Dairy Queen Blizzards ir garšīgi,' sacīja Šokijs.
Bet nebaidieties dažreiz eksperimentēt
Taco Bell Nacho kartupeļiKredīts: pieklājīgi no Taco BellCik lielā mērā tas balstās uz pārbaudītām pamatproduktiem, ātrā ēdināšana ir saistīta arī ar jaunumiem. Runājot par ceptiem ēdieniem un maizes, siera un gaļas kombinācijām, iespējas ir bezgalīgas. KFC dabūja nedaudz siltuma par absurdo Double Down, sviestmaizi ar diviem ceptas vistas gabaliņiem, kas kalpo kā maizītes, taču Taco Bell ir guvis milzīgus panākumus savos maz ticams izdomājumos, piemēram, mīļotajā, nenormāli labā Quesarito (būtībā kvezadila, kas pildīta kā burrito). Bellas jaunākais gambs ir kaut kas tāds, ko sauc Nacho kartupeļi . Cilvēki vienmēr iet uz riekstiem, kad McDonald's McRib ir ierobežots ir pieejams . Šāda veida kulta ēdieni mēdz iegūt mazliet lielāku personāla mīlestību un uzmanību, kas vēlas iepriecināt līdzjutējus, tāpēc viņi labāk izmanto jūsu pusdienu naudu.
Izlaidiet kaut ko aizdomīgi lētu
Grilētu brokastu sviestmaize no Jack-in-the-box. Ar divām svaigi sašķeltām olām, divām šķiņķa šķēlītēm, divām bekona strēmelēm un divām kausēta amerikāņu siera šķēlītēm - uz grilētas amatnieku maizes.Kredīts: pieklājīgi no Džeka kastēĀtrās ēdināšanas mārketingā bieži tiek izmantota grezna izklausīšanās 'amatnieks' un “veidoti” tādā veidā, kas padara šos vārdus lielākoties bezjēdzīgus. (Un jums patiešām vajadzētu piesardzīgi izturēties pret šādu taktiku jebkurā restorānā vai pārtikas veikalā.) Ja par preci tiek izrakstīts rēķins kā par piemaksu, liellopu gaļas produktu uzpildīšana tomēr maksā par kabatas maiņu, iespējams, vēlēsities uzzināt vairāk par pakāpe vai tā sastāvdaļu sertifikācija. Un, ja šī ģeniāli reklamētā sviestmaize neapdzīvo vietējo kafejnīcu pa ielu, labi, pārbaudiet savu kvīti.