Mūsu “Dear Katie” sērijā bijusī NYCB soliste Kathryn Morgan atbild uz jūsu aktuālajiem deju jautājumiem. Vai jums ir kaut kas, ko vēlaties pajautāt Keitijai? E-pastsdearkatie@dancespirit.compar iespēju tikt parādītiem!
Dārgā Keitija,
Man ir problēma ar ceļiem. Tā kā viņi vispār nav pārspīlēti, man šķiet, ka viņi pastāvīgi izskatās mazliet saliekti. Ko es varu darīt, lai uzlabotu savu līniju?
Tabita
Dārgā Tabita,
Ikviens vēlas pārmērīgi pagarinātus ceļus, taču ne vienmēr tos ir vieglāk apstrādāt. Jums, iespējams, ir labāka līdzsvara un pagriešanās spēja nekā jūsu pārspīlētajiem draugiem, jo jūsu ceļa locītavas ir stabilākas!
Tas nozīmē, ka ir veidi, kā uzlabot jūsu līnijas izskatu. Nedomājiet tikai par ceļa iztaisnošanu, domājiet par visu kāju. Jūsu četrgalvu muskuļi ir tie, kas paceļ jūsu ceļgala kauli, tāpēc padomājiet par to, kā pacelties no augšstilba augšdaļas, lai iztaisnotu ceļus, nevis nofiksēties atpakaļ ceļa locītavā. Un noteikti katru dienu izstiepiet četrriteņus. Kad šie muskuļi ir pārāk saspringti, tie var saīsināt jūsu līniju.
Pārliecinieties arī, ka nesēžat gurnos. Ja jūs cenšaties noturēt gurnu priekšpusi plakanu un pacelt caur vidukli, jūs dodat savām kājām vairāk iespēju pilnībā izstiepties.
Lai iegūtu vairāk noderīgu Keitijas padomu un padomu, noklikšķiniet uzšeit.