Cilvēks un viņa suns pastaigas laukosKredīts: Getty ImagesPieder sunim un notiek regulāri suņu pastaigas abiem ir pierādīts ieguvums veselībai. Bet neliels jauns pētījums liecina, ka neatkarīgi no tā, cik reizes jūs dzirdat, ka bruģa dauzīšana ar kucēnu ir labs vingrinājums, tas galu galā nav tas, kas jūs (un jūsu četrkājaino draugu) liek un kustas.
Saskaņā ar pētījumiem, kas publicēti Starptautiskais vides pētījumu un sabiedrības veselības žurnāls , suņu īpašnieki ir motivēti staigāt ar saviem mājdzīvniekiem, jo tas tā notiek padara viņus laimīgus —Nav veselības vai sociālu iemeslu dēļ. Arī tur augšā iemeslu sarakstā? Viņi domā, ka tas arī viņu suņus iepriecina.
SAISTĪTĀS: 15 labākās suņu šķirnes aktīviem cilvēkiem
Pētījumā tika analizētas 26 cilvēku intervijas un personiskas rakstiskas pārdomas par to, kāpēc viņi tieši staigā ar saviem suņiem. Lai gan daudzi īpašnieki teica, ka viņi to dara, lai gūtu labumu viņu pūkai, pētnieki apgalvo, ka īpašnieku nozīme ir & apos; laime un labsajūta arī bija skaidra.
Bet šī laime ir atkarīga no tā, vai īpašnieks tic, ka suns izbauda pastaigu, pētnieki atzīmēja savā rakstā. Motivācija staigāt mazinājās, kad īpašniekiem bija pamats apšaubīt šo jēdzienu - piemēram, kad viņi uzskatīja, ka viņu suns uzvedas nepareizi, ir “slinks” vai “pārāk vecs”, lai regulāri staigātu.
Pētījums galvenokārt liecina, ka suņu īpašnieki turpina darīt to, ko viņi dara, jo viņi joprojām var apkopot suņu pastaigas ieguvumus veselībai, pat ja tas nav galvenais mērķis.
Bet tas nozīmē, ka veselības aizstāvji, reklamējot suņu pastaigas, varētu vēlēties uzlabot savu vēstījumu, lai pievilinātu vairāk cilvēku. (Autori saka, ka suņu īpašnieki parasti ir fiziski aktīvāki nekā īpašnieki, bet daži reti staigā ar saviem suņiem .)
Galvenā autore Carri Westgarth, pētniece Anglijas Liverpūles universitātē, saka, ka cer, ka šie atklājumi atbalsosies suņu īpašniekiem un dzīvnieku mīļotājiem. 'Suņu pastaigas var būt patiešām svarīgas mūsu garīgajai veselībai, un nav prieka, piemēram, redzēt, kā jūsu suns labi pavadīja laiku,' viņa saka. 'Šajā informācijas un darba pārslodzes laikmetā pateiksimies mūsu suņiem par to, ka viņi galvenokārt ir tik pozitīvi ietekmējuši mūsu labsajūtu.'
Vai jums ir savs mājdzīvnieks? Apskatiet PetHero, lai uzzinātu, kā jūs varat ietaupīt 25% no veterinārārsta rēķiniem.
Viņa iesaka, ka suņu pastaigas varētu būt vēl izdevīgākas īpašniekiem, ja viņi 'atstātu mobilo un rūpes mājās un mēģinātu koncentrēties uz mūsu suņa novērošanu un apkārtnes novērtēšanu'. Westgarth arī iesaka izmēģināt jaunus vai garākus pastaigu maršrutus - vai atrast jauni veidi, kā būt aktīvam ar savu suni , piemēram, spēlējot atnest vai paslēpes ar kārumiem - kad jūtaties īpaši saspringts.
SAISTĪTĀS: 15 jautri veidi, kā trenēties ar savu suni
Suņa uzņemšana ir liela atbildība, taču brīvprātīgais darbs pastaigā ar kāda cita suni (vai patversmes suni) var būt noderīgs arī cilvēkiem, kuriem nav laika vai motivācijas paturēt pūkainu biedru. 'Jo īpaši vecāka gadagājuma cilvēki patiešām var gūt labumu no suņa kompānijas un motivācijas doties nelielā pastaigā,' saka Vestgarts.
Vestgarta arī saka, ka pētījumu ietvaros ir veikusi daudz pašanalīzes un uzzināja, ka suņu īpašniekiem ir svarīgi kritiski izturēties pret sevi. 'Pajautājiet sev: vai jūsu suns tiešām' izskatās noguris & apos; tajā dienā vai jūs aizbildināties ar sevi? ' viņa saka. 'Tikai tāpēc, ka jūsu suns ir mazs, vai tas tiešām nespētu tikt galā ar stundu ilgu pastaigu?'
Viņa piebilst, ka rutīna var radīt brīnumus, jo cilvēki un suņi viņus mīl. 'Ja jums ir grūti, iestatiet ikdienas laiku suņu pastaigām,' viņa saka. 'Jūsu suns pateiks jums par to pateicību, un jūs patiešām varētu to izbaudīt vairāk, nekā domājat.'
Šis rakstu sākotnēji parādījās Health.com
Šis stāsts sākotnēji parādījās Laiks