Krūts attīstība ir neērta katram pusaudzim, taču dejotājiem tas var būt īpaši traumatiska. Kamēr skolā jūs varat paslēpties aiz vaļīga T-krekla vai džempera, deju laikā jūsu triko vai piestiprinātais kostīms parāda jūsu mainīgo ķermeni. Pēkšņi uz krūtīm ir šīs svešzemju lietas: tās ir apgrieztas, lielas, dažreiz pat sāp. Kā jums vajadzētu zināt, kas ir normāli? Mēs esam uzdevuši ekspertiem jautājumus par krūts veselību, kurus jums, iespējams, ir bijis pārāk bail vai neērti uzdot. Lasiet tālāk, lai uzzinātu atbildes.
Vai tas ir normāli, ja manas krūtis ir dažāda lieluma?
Saskaņā ar Dr Kandace P. McGuire, kurš praktizē Pitsburgas Universitātes Medicīnas centra Magee-Womens slimnīcas ķirurģiskās onkoloģijas nodaļā, lielākajai daļai pilngadīgu sieviešu krūtis ir nedaudz atšķirīgas. Tomēr lieluma atšķirības mēdz būt visdramatiskākās, kamēr jūs joprojām augat, jo viena krūts var attīstīties ātrāk nekā otra. 'Viņi laika gaitā parasti izlīdzinās,' saka Makgivers. Bet, ja kāda no jūsu krūtīm ir izaugusi ļoti liela, ļoti strauji (mēneša laikā vai mazāk), viņa saka, ka tā var būt problēmas pazīme, un jums jākonsultējas ar savu ārstu.
Kāpēc dažas dienas pirms menstruācijas manas krūtis sāp un / vai palielinās?
Ar menstruālo ciklu saistīts krūšu jutīgums ir normāls, īpaši pusaudžiem. 'Tieši pirms menstruācijas jūsu olnīcas izsūta virkni hormonu,' saka Makgivers. “Šie hormoni liek jūsu krūtīm nedaudz augt. Visas šīs aktivitātes var padarīt meiteni diezgan sāpīgu! ” Sāpīgums un pietūkums parasti izzudīs pirmajās menstruāciju dienās, taču dažām sievietēm šie simptomi rodas visu menstruāciju laikā. Makgaivers saka, ka kāds no gadījumiem tiek uzskatīts par normālu.
Kā es zināšu, kad manas krūtis ir pilnībā izaugušas?
Pirmajos krūts attīstības posmos jūsu areola (tumšās krāsas zona ap sprauslu) parasti tiek pacelta virs apkārtējās ādas, saka McGuire. Bet, 'kad krūtis ir pilnībā attīstītas, areolas āda ir vienā līmenī ar pārējo krūts ādu,' viņa saka. Meitenes parasti sasniedz šo posmu vecumā no 16 līdz 18 gadiem, 'bet pat tad, kad jūsu krūtis ir pilnībā attīstītas, tās joprojām var izaugt,' saka Makgvīrs. Tas bieži notiek svara pieauguma periodos.
Visi mani draugi ir izveidojušies. Kāpēc es to nedarīju?
'Lielākajai daļai meiteņu krūtis pilnībā attīstās pirmajos divos līdz trīs gados pēc periodu sākuma,' saka Makgivera. Pateicoties ģenētikai, jūs, visticamāk, sāksit menstruēt un attīstīt krūtis apmēram tajā pašā vecumā, kāds bija jūsu ģimenes locekļiem. Bet diēta un ķermeņa svars var ietekmēt arī jūsu izaugsmi. 'Jaunām sievietēm, kurām ir ļoti zema tauku satura diēta vai zems ķermeņa tauku līmenis, ir tendence attīstīties vēlāk,' saka McGuire. Viņa piebilst, ka daudzi dejotāji viņu aktīvā dzīvesveida dēļ var sasniegt pubertāti vēlāk nekā vienaudži, kas nav dejas, bet, ja esat sasniedzis 16 gadu vecumu un neesat saņēmis menstruāciju vai sākāt attīstīties, jums tas jāpiemin savam ārstam, lai viņa varētu izslēgt problemātiskus cēloņus.
Vai man jāuztraucas par krūts vēzi?
'Ikviens, kam ir krūts audi, pat pusaudži un vīrieši, var saslimt ar krūts vēzi, taču tas notiek ārkārtīgi reti,' saka doktore Terēze Beversa, profesore MD Andersona vēža centra Hjūstonas klīniskās vēža profilakses katedrā. Lai gan pusaudžiem krūts vēzis ir neparasts, Makgvīrs mudina jaunos dejotājus iemācīties veikt krūts eksāmenus pašmāju laikā. 'Pusaudžiem un citām jaunām sievietēm ir nosliece uz cistām vai pat fibroadenomām, kas ir bezvēža audzēji, kas var būt kaitinoši un sāpīgi,' viņa saka. 'Viņi parasti izzūd ar laiku, bet par tiem būs jākonsultējas ar ārstu.'
Vai man mainīsies krūtis, ja lietošu kontracepcijas tabletes?
Var būt. Kontracepcijas tabletes var izraisīt svara pieaugumu un palielināt krūtis. Viņi var padarīt arī krūts gabalus un pumpas (piemēram, cistas un fibroadenomas) augošus. 'Tie nepalielinās jūsu risku saslimt ar krūts vēzi un faktiski pazeminās olnīcu vēža risku,' saka Makgivers.
Vai tā ir taisnība, ka ar lielām krūtīm ir lielāka iespēja saslimt ar krūts vēzi?
'Mēs neesam saistījuši krūšu lielumu ar krūts vēža risku,' saka Bevers. Pēc Makgivera teiktā, sievietes krūts sastāv no divām dažādām daļām: funkcionālajiem dziedzeriem un kanāliem, kas pienu ražo, kad esat grūtniece un barojat bērnu ar krūti, un nedarbīgiem taukiem un saistaudiem. 'Visiem ir vienāds funkcionālo krūts audu daudzums,' viņa saka - un vēzis uzbrūk tikai funkcionālajiem audiem. 'Lielākām krūtīm parasti ir vairāk nefunkcionālu audu, taču, ja krūts tauki ir vairāk, nepalielinās krūts vēža risks.'
Vai tas ir normāli, ja man krūtīs tik daudz svīst?
'Svīšana zem krūtīm un starp krūtīm ir pilnīgi normāla, it īpaši pubertātes laikā,' saka Makgivers. Uzturiet šīs vietas tīras un sausas, bieži mainot un mazgājot krūšturi un kontrolējot mitrumu ar bērnu pulveri. Vai uztraucaties par milzu sviedru traipu veidošanos klasē? Tumšas krāsas triko palīdzēs noslēpt sviedru pēdas. Ja jūsu studija to atļauj, sviedru maskēšanai palīdzēs arī raksts vai druka. Kaut arī kokvilna ir viens no elpojošākajiem audumiem, pēc tam, kad esat sākis svīst, tajā var parādīties neērti traipi, tāpēc meklējiet kokvilnas-sintētisko maisījumu.
Atbalsta sistēmas
Vai jūsu iecienītākā kamīnzola triko nedod jaunajai krūtīm nepieciešamo atbalstu? Ja jūs esat labi apveltīts, izvēlieties triko ar plašākām siksnām un, atrodoties klasē, nebaidieties slāņot leo virs sporta krūštura - labāk parādiet dažas papildu siksnas, nekā uztraucieties par krūtīm. veselīgs katru reizi, kad lecat!
Pārliecināties, vai uz skatuves jums ir nepieciešams atbalsts, ir sarežģītāks jautājums. Informējiet savu skolotāju, vai jūs uztrauc kāds konkrēts kostīms, un kopīgi meklējiet risinājumu. Vairumā gadījumu jums vajadzētu būt iespējai atrast krūšturi ar siksnas konfigurāciju, ko var noslēpt jūsu kostīms. Izmēģiniet konvertējamo stilu, kas nāk ar plikām vai skaidrām siksnām.
Bijusī baletdejotāja Ketlīna Makgivera ir ārštata rakstniece, kas atrodas Pitsburgā, Pensilvānijas štatā.