TIME.com fonda fotogrāfijas Svara zaudēšanas veselības vingrinājumu skalaKredīts: Elizabete Renstrom par TIMESaskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas zinātniskajās sesijās iesniegto pētījumu šad tad zaudēt 10 mārciņas un atgūt to atkal var būt slikti jūsu sirdij.
It īpaši, ja jūs esat sieviete ar normālu svaru: 'Mēs atklājām, ka tiem, kuriem ir normāls svars, vislielākais risks ir gan pēkšņai sirds nāvei, gan koronāro sirds slimību nāvei,' saka Dr. Somwail Rasla, pētījuma vadošais autors un iekšējo slimību rezidents Rodas salas memoriālā slimnīca Braunas universitātē.
Pētījumā Rasla un viņa kolēģi aplūkoja datus no 158 000 sievietēm pēc 50 gadu vecuma, kuras pašas bija ziņojušas par savu svara vēsturi un tika klasificētas kā normāls svars, liekais svars vai aptaukošanās. 11 gadu novērošanas laikā viņi tika izsekoti pēkšņas sirds nāves un koronāro sirds slimību nāves gadījumā.
Sievietēm, kurām pētījuma sākumā bija normāls svars, bet kuras ziņoja par svara riteņbraukšanu anamnēzē - nomest vairāk nekā 10 mārciņas un atgūt to vairāk nekā četras reizes, kamēr nav slima vai stāvoklī, bija 3,5 reizes lielāks pēkšņas sirds nāves risks nekā tiem ar stabilu svaru. Viņiem bija arī paaugstināts risks saslimt ar koronāro sirds slimību par 66%. Tomēr svara riteņbraukšana nepalielināja šos riskus cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos.
Tam, ka svara svārstības ir saistītas ar tik briesmīgām sekām, ir kāda jēga, un ir vairākas dažādas teorijas, kāpēc. Viens no tiem ir tas, ka katru reizi, kad svars tiek palielināts un zaudēts, mainās riska mainīgie, piemēram, sirdsdarbības ātrums, asinsspiediens, holesterīns un glikozes līmenis asinīs; pietiekami atkārtojiet šo ciklu, un viņiem būs mazāka iespēja atgriezties sākotnējā līmenī, saka Rasla. Atkārtoti pieņemoties svarā un zaudējot svaru, tas var izraisīt arī insulīna rezistenci, kas palielina koronāro sirds slimību nāves risku, viņš saka.
Kāpēc šīs veselības problēmas, šķiet, nesamērīgi ietekmē sievietes ar veselīgu svaru? Citi pētījumi ir parādījuši, ka sievietes ar normālu svaru biežāk mirst ar sirds mazspēju nekā sievietes ar aptaukošanos, saka Rasla. 'Aptaukošanās cilvēkiem ir paaugstināts asinsspiediens, augsts cukura diabēts, bet ilgstoši, un ir konstatēts, ka viņu ķermeņi izstrādā kompensējošu adaptīvu mehānismu dažādām slimībām,' viņš saka. Tievākas sievietes, kaut arī tās neslimojas tik bieži, tomēr var būt neaizsargātākas.
Pirms pētnieki var izdarīt secinājumus un ieteikumus, sākotnējie pētījumi ir jāatkārto vīriešiem un dažādām vecuma grupām. Ir arī svarīgi paturēt prātā, ka pašpārskati dažreiz ir neprecīzi un ka pētījums bija tikai novērojums, tāpēc saikne varētu būt saistīta ar vairākiem faktoriem.
Rasla saka, ka pētījumam nevajadzētu atturēt aptaukošanās un liekā svara cilvēkus no mēģinājumiem zaudēt svaru, jo viņi baidās no svara riteņbraukšanas iespējamām sekām. 'Tomēr pētījums papildina literatūru, ka svara riteņbraukšana cilvēkiem ar normālu svaru var nelabvēlīgi ietekmēt viņu veselību,' viņš saka, 'un tas jālieto piesardzīgi. Labāks veids ir saglabāt savu svaru. '
Šis stāsts sākotnēji parādījās Laiks