Kā šķirties no kādaKredīts: Jamie Grill / Getty ImagesJūs zināt, kā notiek dziesma: sadalīties ir grūti. Un tiešām, nav brīnums, ka melodija uzķērās. Šķiršanās ir visbriesmīgākā pieredze, taču mums tas jādara visiem. Vismaz tajā ir kolektīvs mierinājums.
Viena no draudzeņu rāpšanās priekšrocībām ir tā, ka jūs esat personīgi un vietnieki šķīries no pārāk daudziem zēniem (vēlāk vīriešiem), lai tos saskaitītu. Ievērojot šo loģiku, jūs esat arī sadalīts pietiekami daudz reižu vietnieku vietā un citādi, lai jūs stingri, labi noapaļotu šo tēmu. Tagad es esmu mazliet sašķelšanās entuziasts.
Kā cilvēki mēs nevēlamies ar nodomu radīt sāpes, īpaši tiem, kurus mīlam. Tāpēc šķiršanās ir baidāma, nicināta un pilnīgi nicināta - un arī tāpēc daudzi cilvēki to dara slikti.
Mēs apvienojām mūsu sadalījumu kopā ar licencēta psihologa un profesora Dr Robin Walsh profesionālo ieskatu. Kopā mēs jums sniedzam galīgo ceļvedi, kā pareizi šķirties no kāda.
Kā uzzināt, kad jāšķiras
'Tiklīdz jūs sākat domāt par sākumu, tas ir arī beigas,' rakstnieks Junots Diazs reiz rakstīja.
Neviens nekad neienāk attiecībās, domādams, ka tās beigsies ar sabrukumu. Neskatoties uz to, būs laiks, kad jums jākļūst par pašizgāzēju un kādu, kas jums rūp par izgāztuvi. Tāpat kā šeit, tas ne vienmēr beidzas kā filmas. Tātad, kā jūs zināt, kad ir pienācis laiks?
'Kad jūs sākat domāt, vai jums vajadzētu šķirties, ir pienācis laiks,' saka Dr Walsh. 'Kad jūs domājat par to, kas novērsīs problēmas, uz to, vai jums vajadzētu iziet no attiecībām, tas liecina par to, ka problēmas var nebūt tikai novērstas.'
Piemēram: Kad esat mēģinājis atrisināt savas attiecību problēmas, izmantojot atklātu saziņu, reālas pūles un pat profesionālu vadību, un progress tikai nenotiek. (Šo soli nekad nedrīkst izlaist.)
Varbūt tādas svarīgas lietas kā jūsu dzīves mērķi, vērtības un domāšana vairs nesakrīt - vai varbūt nekad tā arī nav - un tas ir kaut kas, ko jūs nevēlaties upurēt. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs atsakāties no maziem gabaliņiem, lai mēģinātu lietas darboties.
Citreiz jūs vienkārši vairs nejūtat to pašu mīlestību, un jūs neesat pret to godīgs. Galu galā jums ne vienmēr ir jābūt “pareizam” iemeslam, lai šķirtos no kāda. Jūs varētu viņus mīlēt kā labāko draugu, bet vairs ne kā dzīves partneris . Nenododiet to sev un savam labumam.
Kā šķirties no kāda, kuru mīli
Šis nav laiks, lai sekotu kādam no Pāvila Simona 50 veidiem, kā atstāt savu mīļoto. Vienkārši izslīdi aizmugurē, Džek; Aplec autobusā, Gus; Nevajag būt viltīgam, Roj. Nē, nē un nē.
Tātad, kā jums vajadzētu tam tuvoties?
'Būt patiesam. Stāsta personai kā jūs jūtaties un kāpēc izrāda cieņu pret sevi, savu partneri un attiecībām, ”saka doktors Volšs. 'Esiet konstruktīvs pret jebkādu kritiku un esiet gatavs uzklausīt dažus par sevi.'
Ir svarīgi ņemt vērā viņa vai viņas jūtas, taču nevajag sisties apkārt. Esi skaidrs un kodolīgs. Saki vārdus. (Cik reizes mums jājautā: 'Vai jūs šķiraties no manis?')
'Ak, un apspriedieties klātienē. Tam vajadzētu būt pašsaprotamam, 'Valšs dod mājienu. Šajās digitālajās dienās ir nepieciešams mājiens.
Vai ir viena lieta, ko nekad nevajadzētu teikt, šķiroties no kāda? Dr Walsh saka jā: 'Visa tā ir jūsu vaina.'
Galu galā tas prasa divus . Ja jūs esat attiecībās, kur vaina vairāk vai vairāk krīt vienā pusē, izvēlieties lielo ceļu un izvairieties no šīs frāzes.
Kā tikt pāri sadalījumam
Daudz labu lietu nāk no šķiršanās. Jums ir vairāk laika pievērsties sevis pilnveidošanai, jaunu lietu izpētei un kvalitatīva laika plānošanai kopā ar draugiem un ģimeni.
Protams, arī no izjukšanas rodas skumjas lietas. Ierobežojiet saziņu pēc tam, kad esat pabeidzis lietas abiem nolūkiem, un izvairieties no sociālo mediju trušu cauruma. Vai tā ir viņa jaunā draudzene vai tikai delikateses darbinieks? Sūzana, tas nav jūsu bizness.
SKATĪTIES: 10 romantiskas ziņas savam mīļotajam
Ja jums paliek skumji vai vientuļi, pielieciet to ārā. Visticamāk, jūs veltījāt daudz laika un pūļu attiecībām, un kaut kas tomēr lika jums tās izbeigt. Uzticieties savai zarnai. Bet atcerieties: arī jums ir tiesības skumt. Tas vienkārši nenozīmē, ka tas bija nepareizs lēmums.
Visbeidzot, dodiet sev laiku, lai dziedinātu un atkal atklātu savu vienīgo. (Meiteņu ceļojums, kāds?)