tirgotājs-joes-veikalsKredīts: Getty ImagesLabas ziņas veselībai draudzīgam viesību vadītājam: Tā ir iespējams pasniegt saldētus zirgus, kas faktiski ir barojoši (un tikpat garšīgi kā kaloriju bumbas, kuras visi zina un mīl!). Patērētāju ziņojumi nesen nolēmuši noteikt, kuras saldētas uzkodas satur maz kaloriju, tauku un nātrija, bet tomēr ir pildītas ar garšu.
Sargsuņa organizācijā bija “ekspertu degustatoru” komanda 72. ekrāns, kas paredzēts jums labākiem kodumiem lai atrastu visgaršīgākās iespējas. Pēc tam uztura profesionāļi izvēlējās tos, kuri satikās vai tuvojās Patērētāju ziņojumi veselīgas uzkodas kritēriji: vienā porcijā ir ne vairāk kā 200 kalorijas, 5 grami tauku un 480 miligrami nātrija.
Rezultāts ir saraksts ar 20 garšīgi pirksti ar pārtiku jūs varat justies labi, visi tiek pārdoti populārajos lielveikalos. Bet labākā daļa? Jūs varat uzkrāt savu nākamo fête tikai ar vienu pieturu: Tirgotājs Džo dominēja uzvarētāju grupā ar sešām dažādām lietotnēm, sākot no potstickers un samosas līdz spanakopita un tofu edamame tīrradņiem. Pārbaudiet šīs neatvairāmās uzkodas no saldētavas sadaļas TJ:
Tirgotāja Džo vistas Gyoza Potstickers
29 kalorijas gabalā
Pildīti ar vistu, kāpostiem, sīpoliem, ingveru un ķiplokiem, šie podiņu uzlīmes izcēlās ar to, ka vērtējami kā ļoti labi gan uzturā, gan garšā. Patērētāju ziņojumi .
Taizemes Džo citronzāles vistas stiks
35 kalorijas gabalā
Izmēģiniet vienu no šīm Taizemes iedvesmotajām uzkodām, lai iegūtu olbaltumvielu; katra nūja satur 2,5 gramus.
Tirgotāja Džo spinātu un kāpostu kodumi
35 kalorijas gabalā
'Ēd savus zaļumus' nekad neizklausījās labāk. TJ & s spināti un kāpostu bumbiņām ir izsmalcināta siera garša, vienlaikus pasniedzot svarīgas uzturvielas, piemēram, dzelzi un C vitamīnu.
Tirgotāja Džo Spanakopita
53 kalorijas gabalā
Šīs spinātu pīrāga kabatas no ārpuses ir pārslains un iekšpusē silts, un tās ir veselīgāka alternatīva citiem sāļajiem konditorejas izstrādājumiem.
Tirgotāja Džo dārzeņu dārzeņi ar rokām
60 kalorijas gabalā
Jūs nevarat noiet greizi ar šīm samosām, kas pildītas ar Indijas garšvielām, kartupeļiem un dārzeņiem.
Tirgotāja Džo Tofu Edamame Nuggets
55 kalorijas gabalā
Iepakots ar augu bāzes olbaltumvielas , šie bez gaļas minis priecēs gan veģetārus, gan plēsējus.
Šis stāsts sākotnēji parādījās Veselība