Nekas nav salīdzināms ar to maģisko brīdi, kad jūsu skolotājs saka, ka esat gatavs pirmajam smailo kurpju pārim. Es atceros, kā es izlauzos ārā no studijas durvīm, saķēris dārgu papīru ar tuvākā pointe apavu montiera tālruņa numuru. Visbeidzot, mani smagie darbi bija atmaksājušies!
Vai esat kādreiz aizdomājies, kāpēc tik ilgi tiek paaugstināta amatpersona? Darbs ar punktu darbu var būt bīstams un kaitēt jūsu kājām, ja sākat pārāk agri, tāpēc jūsu skolotāji to nepieņem viegli. Pirms tie dod jums zaļo gaismu, jāstājas spēkā vairākiem faktoriem.
Vecuma un treniņu grafiks
Pirmkārt, jūsu skolotājam ir jānosaka, ka jūs esat pareizajā fiziskās attīstības posmā. Garie pēdu kauli sāk sacietēt vecumā no 8 līdz 14 gadiem, un ir svarīgi, lai jūs nesāktu smailo darbu, kad jūsu kauli ir pārāk mīksti. Pretējā gadījumā jūs varētu attīstīties augšanas plāksnes lūzumi, kas var izraisīt pēdu deformāciju (yikes!).
Hjūstonas baleta Bena Stīvensona akadēmijas pamatskolas direktore Priskilla Natana-Mērfija uzskata, ka parasti nav droši sākt darboties pirms 11 vai 12 gadu vecuma. 'Pirms tam jūsu metatarsālā struktūra ir pārāk vāja, lai saglabātu ķermeņa svaru un izturētu stresu. no pointe kurpēm, - viņa saka. 'Līdz 12 gadu vecumam kauli joprojām aug un saplūst, bet to attīstība ir tuvāk pilnīgai.'
Vecums nav vienīgais faktors. Lai sasniegtu vajadzīgo spēku, kas nepieciešams stāvēšanai uz pirkstiem, jums būs nepieciešami dažus gadus ilgs treniņš zem jostas un apņemšanās piedalīties vairākās baleta nodarbībās nedēļā. Merilendas Jauniešu baleta studentiem Silver Spring, MD, ir jāiegūst divu gadu apmācība, pirms viņi var reģistrēties īpašai pointe sagatavošanas nodarbībai. (Viņi faktiski neuzsāk pointe līdz nākamajam gadam.) 'Studentiem vajadzētu būt spēcīgam klasiskā baleta pamatam, pirms tam tiek pievienots pointe darbs,' saka Michelle Lees, MYB direktore.
Spēks
Daudzas studijas piedāvā pointe sagatavošanās nodarbības, kā to dara MYB, lai palīdzētu studentiem stiprināt pēdas, potītes un kājas. Parasti klases kombinācijās ir daudz demi-pointe un relevante, kā arī pretestības joslas vingrinājumi, pēdu izstiepšana un pirkstu vingrinājumi. Ja jūsu skola nepiedāvā pointe prep klases, lūdziet skolotājam pastiprinošu kārtību, ko varat veikt pats.
Bet tas vēl nav viss. Dejotājiem ir nepieciešams arī slepkavas pamatspēks, lai paceltu un izņemtu no smailajiem apaviem. (Spēja līdzsvarot demi-pointe pensijā ir laba zīme, pēc Lees domām.) Un neaizmirstiet vēlētāju aktivitāti. 'Ja jūs cīnāties, lai kontrolētu savu vēlētāju aktivitāti, atrodoties plakanā stāvoklī, to būs vēl grūtāk kontrolēt, kad atrodaties šajā 1/2 collu blokā,' saka Neitans-Mērfijs. Izmēģiniet vienkāršus dēļu vingrinājumus, lai izveidotu galveno spēku, un klasē koncentrējieties uz rotāciju no gūžas, lai pārliecinātos, ka jūs pareizi turat savu vēlētāju aktivitāti.
Izlīdzināšana
Skolotāji arī meklē pareizu izlīdzināšanu, kas prasa zināmu dabisku elastību kājā un potītē. 'Kad esat uz pointe, vajadzētu būt
taisna līnija no gūžas, caur ceļa un potītes kaulu, līdz pirkstiem, 'saka Lees. Diemžēl dejotāji ar ierobežotu kustību diapazonu potītēs bieži vien cenšas pacelties uz apavu platformas. 'Viņi kompensēs nokļūšanu uz pointe,' saka Lees. 'Viņu ceļgali salieksies, augšstilbi būs pārāk attīstīti un apakšējā mugura ļausies.' Dejotājiem ar stingrākām pēdām, iespējams, būs vajadzīgs ilgāks sagatavošanās laiks, lai uzlabotu kustību amplitūdu.
No otras puses, dejotājiem ar “glītām” hipermobilajām pēdām reizēm vajadzīgs vairāk laika. 'Šis dejotāju veids parasti ir ļoti vājš, kas nozīmē, ka viņa pārāk tālu pārkāps apavu,' saka Neitans-Mērfijs. 'Skolotājiem ir rūpīgi jāsadarbojas ar viņiem, lai viņi varētu iemācīties pareizi uzturēt sevi.'
Tikai tad, kad visi šie faktori ir ieviesti un jūsu skolotājs (un tikai jūsu skolotājs!) Jums dod priekšu, jūs būsiet gatavs brīnišķīgai pointe apavu pasaulei. Tāpēc, kamēr jūs vingrojat kājas un potītes, izmantojiet arī kādu pacietību. Jūsu ķermenis jums par to pateiksies.
Mans pirmais pāris
DS lūdza piecus profesionāļus atcerēties brīdi, kad viņi uzzināja, ka viņi varētu sākt darboties.
Andželika Generosa, Klusā okeāna ziemeļrietumu balets
'Man bija 9 gadi, kad es saņēmu savu pirmo pointe apavu pāri, un es nevarēju beigt smaidīt. Mans skolotājs man teica, ka esmu noteikumu izņēmums - pietiekami spēcīgs, lai sāktu šajā vecumā. Sākumā tas noteikti sāpēja, un dejošana jutās dīvaini. Bet pēc dažām privātajām sesijām ar savu skolotāju es to sajutu un vēlējos uzzināt vairāk.
Natālija Magnicaballi, Arizonas balets un Sūzenas Farelas balets
Kad mani 'paaugstināja' par smailajiem apaviem, tas man nozīmēja pasauli. Atceros, kā ārkārtīgi labi rūpējos par apaviem. Es gribēju, lai viņi izskatās jauki un spīdīgi, tāpēc es tos notīrītu ar alkohola beršanu uz vates.
Megana Fērčilda, Ņujorkas balets
“Es atceros, ka tik rūpīgi rūpējos par savu pirmo apavu pāru šūšanu, ka man to vajadzēja veikt veselu stundu. Manas skolas pointe klases sākās lēnām, un stundas beigās mēs pāris minūtes veicām vingrinājumus, kas vērsti uz barre pusi. Mani “drēbnieka bunjoni” (tie, kuriem bija sārts pirksts) parādījās pirmajā nedēļā. Bet es neatceros, ka tas būtu sāpīgi, un mans ķermenis vienkārši tika pārveidots, lai tiktu galā ar jauno stresu.
Džeraldīne Mendosa, Džofrija balets
„Man bija 11 gadi, kad mans skolotājs man lika nopirkt manu pirmo pointe apavu pāri. Esmu pārspīlēts, tāpēc, kad man ļāva mācīties pointe klasē, es biju sajūsmā būt vecāko dejotāju līmenī, kurus es apbrīnoju.
Hetere Ogdena, Kanādas Nacionālais balets
“Pointe apavi ir tik skaista baleta estētikas sastāvdaļa, un, kad es saņēmu savu pirmo pāri, tas jutās kā patiess izrāviens manā ceļā, lai kļūtu par balerīnu. Es atceros, ka tā nebija visērtākā sajūta, bet es domāju, ka biju tik augstu, ka biju gatava izturēt sāpes. Nepagāja ilgs laiks, lai saprastu, ka ir pilnīgi jauns deju vārdu krājums, kas kļuva pieejams, kad man bija uzvilktas kurpes. Es domāju, ka mans pirmais pāris izturēja mani gadu. Tagad es katru dienu valkāju pāri! '