Pāris vīna degustācija dzerot sarkanvīnu uz terases vīna darītavas degustācijas telpāKredīts: Varoņu attēli - Getty Images“Laime,” teikts, ir kā tauriņš. Jo vairāk jūs to vajāsiet, jo vairāk tas jums izvairīsies. ' Citiem vārdiem sakot, aktīvi tiecoties pēc laimīga stāvokļa, jūs mazināt izredzes to sasniegt.
Tas var būt taisnība no filozofiskā viedokļa, taču, runājot par pensijas plānošanu, jauni pētījumi liecina, ka patiesībā var būt īpaši pasākumi, kurus varat veikt, lai izbaudītu daudz atalgojošāku dzīvi pēc karjeras.
Pētnieki no Amerikas koledžas, Ņūmeksikas austrumu universitātes un Texas Tech pētīja finanšu, dzīvesveida un citus datus par 1526 pensionāriem, lai redzētu, kas to padara apmierinošāka pensionēšanās .
Kad runa ir par patīkamāku pensionēšanos, vecāku amerikāņu pieredze rāda, ka ir trīs galvenie veidi, kā jūs varat pasliktināt izredzes savā labā.
1. Iztērējiet vairāk naudas izklaidēm.
Kad pētnieki pārbaudīja, kā pensionāri tērē savu naudu - visam, sākot no automašīnām un ar mājokli saistītām lietām līdz pārtikai un apdrošināšanai -, viņi atklāja, ka izdevumi tikai vienā kategorijā mēdz paredzēt apmierinātību ar pensionēšanos: atpūta vai “pieredzes preces”, kā saka ietver tādas aktivitātes kā maltītes ārpus mājas, ceļojumi, izklaide un vaļasprieki.
Diez vai ir šokējoši, ka, uzspiežot vakariņās jaukā restorānā, jūs jūtaties siltāk un izplūdušāk, nekā iekasējot to pašu summu, lai mainītu automašīnas eļļu, kā arī riepas līdzsvarotu un pagrieztu.
Bet neapgrūtiniet gandarījumu tikai par hedonismu.
Drīzāk tas ir tāpēc, ka mīklas lobīšana brīvā laika pavadīšanai - vai ko viens no pētījuma līdzautoriem, Amerikas koledžas pārstāvjiem Maikls Finke man raksturoja kā “ sociālie izdevumi '- ved mūs ārpus sevis un ļauj mums vairāk iesaistīties pasaulē.
Jūs tomēr nevēlaties to pārspīlēt un sākotnēji svētlaimīgā pensionēšanās ir jāpiedalās izdzīvošanas pārbaudē, jo jūs jau agri pavadījāt pārāk brīvi brīvā laika pavadīšanai.
Bet tiktāl, ciktāl jums ir ieskatīti līdzekļi pēc jūsu ieskata pensijas budžets , nebaidieties viņus novirzīt uz darbībām, kas jums dod vislielāko laimes sprādzienu.
2. Uzturiet savas personīgās attiecības.
Tas, cik tuvu jūs jūtaties ģimenei un draugiem, var ietekmēt arī to, cik ļoti jums patīk pensionēties. Piemēram, pētnieki atklāja, ka attiecībā uz attiecībām tam, cik labi jūs un jūsu dzīvesbiedrs sadzīvo, bija vislielākā ietekme - pat lielāka nekā atpūtas pavadīšanai - ar pensionāriem, kuri raksturoja viņu attiecības ar dzīvesbiedru kā ļoti vai diezgan tuvu iespējamu piedzīvot augstāku apmierinātības līmeni ar dzīvi nekā tiem, kuriem ir sliktas laulātā attiecības.
Tas ir saprātīgi. Galu galā, ja esat precējies, jūsu dzīvesbiedrs ir tā persona, ar kuru jūs, iespējams, pavadīsit visvairāk laika. Un, ja šīs attiecības ir skarbas, jums, iespējams, būs grūtāk patiesi izbaudīt citus pensijas aspektus.
Pārsteidzoši, ka pētnieki neatrada 'nav pierādījumu, kas atbalstītu bērnus, kas veicina pensionāru apmierinātību ar dzīvi', kaut arī viņiem ir ciešas attiecības ar draugiem un, mazākā mērā, ar citiem ģimenes locekļiem.
Man jāatzīst, ka es divreiz uztvēru šo apgalvojumu par bērniem, jo tas šķiet neatbilstoši tam, kādu nozīmi lielākā daļa vecāku piešķir attiecībām ar bērniem.
Bet jautājums šeit nav par to, cik ļoti mēs mīlam vai vērtējam savas atvases, bet kuru uzņēmums, iespējams, mūs visvairāk izbaudīs pensijā. 'Un šķiet, ka cilvēki, ar kuriem mēs gūstam vislielāko gandarījumu, pavadot laiku,' saka Finke, 'varbūt nav mūsu bērni, bet draugi, ar kuriem mums ir vairāk kopīga un kuriem ir līdzīgas intereses.'
Jebkurā gadījumā attiecības, nemaz nerunājot par fizisko tuvību , var būt galvenā loma tajā, cik ļoti jūs izbaudāt dzīvi pēc darba. Tātad, tuvojoties pensijas vecumam un iestājoties tajā, jūs noteikti vēlaties novērtēt savas attiecības ar cilvēkiem, kuri jums ir svarīgi, un vecākot, mēģiniet uzturēt un uzlabot šīs attiecības (un, ja iespējams, attīstīt jaunas).
3. Dariet visu iespējamo, lai saglabātu savu veselību.
Jūs varat arī uzlabot savu šāvienu laimīgā pensijā, saglabājot veselību. Patiešām, pensionāri, kuri paziņoja, ka viņiem ir laba, ļoti laba vai lieliska veselība, visticamāk jutīsies apmierināti ar savu pensiju nekā tie, kuru veselība ir slikta vai pat godīga. Turklāt veselības stāvoklis vēl vairāk izraisīja apmierinātību ar pensionēšanos nekā labas attiecības vai brīvā laika pavadīšana.
Citi pētījumi parāda, cik laba veselība ir saistīta ar laimi pensijā. Pēc nesen veikta Valsts mēroga pensionēšanās institūta aptauja , trešā daļa nesen pensionāru apgalvo, ka veselības problēmas traucē viņu pensionēties.
Protams, jums nav absolūtas kontroles pār savu veselību. Bet ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu iespēju, ka kāda slimība vai citas fiziskas problēmas radīs postu jūsu karjerai pēc pēdējās karjeras, ieskaitot aktīvu uzturēšanos un regulāras fiziskās aktivitātes, regulāras pārbaudes un pareizu ārstēšanu jebkurai notiekošai veselības problēmas.
Papildus tam, ka uzlabojat savas izdienas pensijas iespējas, jūsu fiziskās labsajūtas pieskatīšana var arī palīdzēt jums justies finansiāli drošākam, iespējams, samazinot naudas summu, kas jums jāmaksā veselības aprūpei, kas ir viens no pensionāriem & apos; lielākie izdevumi .
Bez šajā rakstā minētajiem ir arī citi veidi, kas arī var palīdzēt jums uzlabot izredzes uz lielāku pensionēšanos. Piemēram, 2015. gada Merrill Lynch ziņojumā tas tika konstatēts seniori, kas kaut kādā veidā atdod , piemēram, iesaistoties brīvprātīgajā darbā, biežāk teica, ka ir laimīgi un viņiem ir spēcīga dzīves mērķa izjūta.
*
Agrāka šī stāsta versija kļūdaini attiecināja pirmās daļas citātu uz Henriju Deividu Toro.
Valters Updegrave ir redaktors RealDealRetirement.com . Ja jums ir jautājums, uz kuru vēlaties, lai Valters atbildētu tiešsaistē, nosūtiet to viņam uzwalter@realdealretirement.com . Jūs varat čivināt Valteru vietnē @RealDealRetire .
Vairāk no RealDealRetirement.com :