Dārzkopība ir saistīta ar veselu virkni ieguvumu veselībai, sākot no depresijas, trauksmes un ķermeņa masas indeksa samazināšanās, kā arī ar dzīves kvalitātes pieaugumu, apmierinātību ar dzīvi un kopības izjūtu.
Bet tagad, saskaņā ar Lielbritānijas Karaliskās dārzkopības biedrības (RHS) neseno pētījumu, kur arī tev dārzam ir nozīme.
Jauni pētījumi nedēļas nogalē Londonā Chelsea ziedu izstādē pasniegtais liecina, ka kopšana dārzā jūsu priekšējā pagalmā - atšķirībā no jūsu pagalma - var palīdzēt uzlabot garīgo veselību un mazināt vientulību. Kāpēc? Priekšējais pagalms ir labāks, lai mijiedarbotos ar savu kopienu.
Pastāstīja dārzkopis Džo Tompsons Telegrāfs ka dārzkopība mājas priekšā, nevis aizmugurē liek sarunām ar kaimiņiem un rada draudzīgāku kopienu.
Atrodoties sava dārza priekšā, jūs saņemat attaisnojumu, lai satiktos ar cilvēkiem, mums ir jāsvin priekšējā telpa, viņa paskaidroja. Šī telpa var būt sociālais centrs un palīdzēt sazināties ar kaimiņiem.
Pētījums atklāja, ka 39% britu vēršas savos dārzos, kad jūtas vieni un vairāk nekā puse ziņoja, ka viņiem 'patīk' būt zaļumu ieskautiem, un 53% atzīst, ka tas uzlabo viņu garastāvokli.
'Dārzs ir viena no tām lietām, kas var dot cilvēkiem mērķi un cerību, sacīja profesors Tims Kendals, NHS Nacionālais garīgās veselības klīniskais direktors. Telegrāfs.
'Vientulība ir realitāte pārāk daudziem cilvēkiem. Daži cilvēki var pavadīt dienas, nedēļas un mēnešus, nerunājot ar draugiem un ģimeni, Kendals turpināja. Cilvēki cieš vieni, un tas var izraisīt narkotiku nepareizu lietošanu, alkoholismu, ēšanas traucējumus, sirds slimības, insultu un asinsvadu demenci.
RHS galvenais dārzkopis Gajs Bārkers piekrita, ka dārzkopība var ievērojami uzlabot garīgo veselību un apkarot vientulību.
'Tā ir iespēja iepazīties ar jauniem cilvēkiem, taču augu kopšana var arī padarīt jūs mazāk vientuļu un uz brīdi atbrīvot jūs no nepatikšanām, viņš atzīmēja.