Pavadot daudz laika mājās, neatkarīgi no tā, vai tā notiek pēc izvēles vai sliktas veselības, sliktu laika apstākļu vai globālas veselības krīzes dēļ, iespējams, vēlēsities izvilkt mīklu. Mozaīkmīklas ir lielisks veids, kā aizpildīt laiku - ir iemesls, kāpēc katra brīvdienu māja tos uzkrāj - un jautra nodarbība visu vecumu un spēju cilvēkiem, kad viņi pora cauri simtiem (dažreiz tūkstošiem!) Gabalu un meklē tieši to pareizo. Manas personīgās mīļākās mozaīkas ir 1 000 gabalu nostaļģiskas pārtikas no White Mountain Puzzles, kur jūs pavadāt stundas mīklaini graudaugu kastīšu, saimnieces kārumu, Pepsi kannu un Mr Goodbar konfekšu iesaiņojumu stūros. Diemžēl kopš pandēmijas sākuma visi ir iestrēguši mājās, nav bijis iespējams nopirkt jaunus, jo visiem bija vienāda lieliska ideja vienlaikus krāt mīklas. Ir labs iemesls, kāpēc viņi tik ātri izpārdoti: finierzāģu mīklu risināšana ir laba, vecmodīga izklaide, tās mēdz būt lētas, tās (parasti) ir viegli atrodamas un ir ļoti jautri, ja darāt vienatnē vai kopā ar citiem. Vēl labāk, ka mīklas ir pilnīgi bezsaistes izklaide, jo digitālajai ierīcei nav vajadzības vai tās nav jāizmanto. Mīklas ir ne tikai jautrs un izaicinošs projekts, ko pavadīt dažas stundas, bet arī tas, ka puzles ir diezgan patīkamas jūsu smadzenēm.
Mozaīkmīklas ir kognitīvi izaicinoša darbība, kas ir svarīga visu vecumu cilvēkiem. Viens neformāls pētījums Jeilas universitātes pētnieku vadībā atklāja, ka kopīgs darbs, lai salauztu mīklu, varētu palīdzēt mazināt stresu (un kam tas nav vajadzīgs?), kā arī uzlaboja sadarbību un sadarbību. Par kiddos, a 2014. gada pētījums atklāja, ka iedarbība uz spēlēm, piemēram, mīklām, uzlabo telpiskās prasmes un var palīdzēt maziem bērniem sagatavoties skolai.
Vecāka gadagājuma cilvēkiem ir vēl lielākas priekšrocības. 'Viņi var palīdzēt uzlabot noteiktas smadzeņu prasmes un var būt nozīmīga loma smadzeņu vispārējās veselības uzturēšanā,' Dr. Džūlija Brodija-Magida, Atmiņas traucējumu novērtēšanas klīnikas klīniskā direktore Harvardā saistītajā Makleina slimnīcā pastāstīja Hārvardas veselības emuārs . Ir pierādījumi, ka mozaīkmīklas var palīdzēt saglabāt prātu asu, kad mēs novecojam, saskaņā ar vienu pētījumu . Cits atklāja, ka smadzeņu spēles var palīdzēt vecākiem prātiem saglabāt ātru prātu, ātru apstrādi, plānošanas prasmes, reakcijas laiku, lēmumu pieņemšanu un īstermiņa atmiņu, liecina pētījums 2016. gada novembrī. Starptautiskā psihogeriatrika kā ziņoja Hārvarda.
Finierzāģis, protams, nav vienīgais veids, kā saglabāt šo garīgo aktivitāti. Var palīdzēt tādas lietas kā krustvārdu mīklas un skrāpējumi, šahs, Sudoku un bridžs, kā arī dejošana, gleznošana, instrumenta spēle vai jaunas valodas apgūšana. Tomēr Sudoku ir grūti ar pūli, un nav viegli iesaiņot tubu atvaļinājumā (lai gan mans brāļadēls mēģina). Puzles ir viegli iesaiņojamas un jautras lielai grupai. Patiesībā viņi ir tik lieliska izaicinājumu un relaksācijas kombinācija, ka skaitļošanas ģēnijs ir kļuvis par miljardieri un filantrops Bils Geitss pārliecinās atnest ikreiz, kad viņš ceļo kopā ar ģimeni. Ir grūti strīdēties ar šo mīklu fanu veiksmes stāstu! Tātad, izvelciet šīs vecās mīklas - vai iegūstiet jaunu, ja jums ir paveicies to atrast.