wii fit grupaWii Mommies Sarah Downing (zaudēja 25 mārciņas), Julie Maloney (zaudēja 100 mārciņas) un Renee Ross (zaudēja 50 mārciņas) | Kredīts: Robijs KaponetsTO Pēc divu bērnu piedzimšanas un svara pieauguma vairāk nekā 100 mārciņu dēļ Dienvidkarolīnas mamma Džūlija Maloneja, šķiet, nevarēja zaudēt svaru. Tad viņa atklāja maz ticamu slepenu ieroci: videospēles.
Divu gadu laikā, spēlējot spēles savā Nintendo Wii un ēdot mazākas porcijas, Džūlija samazināja mārciņas. Viņa arī izveidoja vietni wiimommies.com , kur sievietes tirgo padomus par to, kā viņas strādā ar Wii.
'Daži cilvēki iet uz svara zaudēšanas grupām,' saka Džūlija. 'Es dodos tiešsaistē.' Lai arī Džūlija un viņas draugi fiziski nevingrojas kopā, viņi viens otru mudina, izmantojot viņas vietni, Facebook un citas tiešsaistes sanāksmju telpas.
Viņu stāsti ir atšķirīgi, bet mērķi ir līdzīgi: kļūt aktīvākiem ar virtuālās fitnesa palīdzību.
Ziemeļkarolīnas muzeja kuratorei Sārai Dauningai patīk pieteikties wiimommies.com katru dienu, lai reģistrētos pie saviem tiešsaistes draugiem. Viņa sāka spēlēt Wii ziemas mēnešos, kad bija pārāk auksts, lai trenētos ārā, izmēģinot boksu un jogu.
'Ja es nedomāju trenēties pirms gulētiešanas, es zinu, kad pamodos, es pieteikšos un man tas jāatzīst saviem tiešsaistes draugiem,' saka Sāra. 'Zinot, ka viņi mani pārbauda, mani motivē katru vakaru pārvietoties vismaz 30 minūtes.'
Tas nav viss jautri un jautri - jūs patiešām izlaužat nopietnus sviedrus. Wii komplektā ir spēles, kas veicina enerģisku kustību, tostarp boksu, tenisu un boulingu. Wii Fit Plus (nopērkams atsevišķi) ļauj lietotājiem pielāgot visu ķermeni individuāli, sākot no spēka treniņa līdz skriešanai. Spēlētāji izmanto kontrolieri un stāv uz līdzsvara dēļa, kas uzrauga un reāllaikā sniedz atsauksmes ekrānā.
Wii liek spēlētājiem ievadīt personas datus, piemēram, augumu, svaru un fitnesa mērķus. Laika gaitā tā seko līdzi progresam, mērot mazus soļus (piemēram, sadedzinātās kalorijas) un lielākus soļus (svara zudums).
'Šī tehnoloģija ļauj jums būt atbildīgam, taču nekas nav labāks par reāliem cilvēkiem, ar kuriem varat tērzēt pēc tam, kad esat trenējies lieliski vai novirzījies no veselīga uztura plāna,' saka Renee Ross, mamma no Atlantas, Džordžijas štatā.
Džūlija un Renē tiešsaistē apmainās ar padomiem par treniņu programmu EA Sports Active, kas koncentrējas uz spēka treniņiem un kardio vingrinājumiem “virtuālajā sporta zālē”. (Jaunākā spēles versija iznāk 16. novembrī, un tajā ir iekļauts pulsa monitors un kustības izsekošanas sensori, lai pārliecinātos, ka vingrinājumus veicat pareizi.)
Tāpat kā Džūlija, arī Renē katru dienu pavada laiku, uzmundrinot savus draugus, kuri tikai sāk darbu ar Wii. Viņa šobrīd arī trenējas pusmaratonam, lai vāktu naudu vēža izpētei.
'Ir patīkami būt tik aktīvai un zināt, ka sieviešu kopiena mani uzmundrina.'